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谢谢！
它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地留存着大地最古老的记忆和大自然最真实最纯粹的心灵。它被时光遗忘，千万年来，日升日落，默默守着自己。
还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！------约瑟夫.洛克
※日程安排：（包车形式）
第一天：成都—康定（240公里，行车时间约6小时）
早晨从成都出发，经成雅高速，天全的鸡汤抄手不可不尝，那是相当巴适；
宿：康定
第二天：康定—新都桥—雅江（150公里，行车时间约4小时）
翻越折多山之后来到摄影天堂—新都桥，这里有足够时间拍摄；下午翻越高尔寺山，抵达雅江；
宿：雅江
第三天：雅江—稻城（290公里，行车时间约8小时）
翻越剪子弯山、卡子拉山（两座四千多米的高山）；黑色牛毛织成的帐篷是牧民的家；经世界高城理塘，长青春科尔寺（甘孜州最大的黄教寺庙）不可不去。然后经过月球表面一样（很多朋友说更象火星）的海子山到达稻城；
宿：稻城
第四天：稻城—亚丁（110公里，行车时间约3小时）
稻城晨景—傍河、色拉坝子（柏杨，朝霞，小河，村庄），经日瓦前往亚丁；到达最后的香格里拉—亚丁，骑马或徒步来到冲古寺草场，欣赏夕阳下的夏诺多吉；此时此刻你我已经身处仙境般的世外桃源；遗世独美的稻城亚丁，这里有你想象到的一切，也有你想象之外的一切！
宿：亚丁
备注:牛场营地撤除了,冲古寺营地也撤了，我们就只有安排住最近最方便的龙龙坝；
第五天：亚丁游玩之后返回稻城县城
影的朋友须早早起来徒步或观光车至牛场，拍摄神山—央迈勇，晨曦下的神山央迈勇慑人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央迈勇更美；徜徉在三座神山和美丽的牛场共同组成的景致中；天气及体力许可的情况下，经贡嘎殿前往牛奶海、五色海；（这天中午的路餐个人自行准备）返回牛场；休整之后经冲古寺到龙龙坝乘车返回稻城；
宿：稻城
第六天：
稻城—新都桥（360公里，行车时间约10小时）
欣赏完稻城晨景后，踏上回家的路，来时没有仔细看的，没来得及拍摄的都将会有个弥补的机会了。细细回味青藏高原的神韵……
黄昏时分经过高尔寺山，从贡嘎雪山主峰的正西面远景拍摄贡嘎（这里拍摄贡嘎日落效果独特）；之后返回到新都桥。
住：新都桥
第七天：新都桥—成都（390公里，行车时间约9小时）
离开真正意义上的藏区，翻越关外名山—折多山，在五色风马和经幡前合影纪念（本次行程最后一座四千以上的山了）经康定、二郎山隧道返回成都。
简要说明：去程安排三天，考虑到可以慢慢的适应高原，二来也不至于太劳累；无论从住宿地的海拔和路程分配都是合理的；
这么远的旅途，沿途好景不断，我们在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时。
※车辆安排：根据人数安排
※活动要求
1：参加者不论男女都必须要年满18岁；
2：无高血压和心脏病、无严重胃病、肝病、无精神疾病以及顽固性疾病患者；
3：具备良好心理及户外适应能力
特别提醒：
1、线路景区原始，风景美丽，能充分感受藏族风情，是摄影、观光的好去处；
2、因海拔较高，有心肺疾病（心脏病、高血压、哮喘等）请不要前往；切勿隐瞒，否则后果自负；
3、在藏区活动，请尊重当地民风民俗，听从领队安排，遵守景区规定；
4、条件相对艰苦，行车时间较长；高原温差较大，需带足防寒衣物；带个睡袋会舒服很多；
5、部分初到高原者可能会有正常的高山反应，可提前服用肌苷口服液、红景天等；关键是放松心情，不要背上思想包袱；严重者请一定听从领队安排，及时去医院调理；
（高原反应：以下文字摘自相关文章，仅供参考）
药物预防：因为药物掩蔽了人体的正常反应和恢复，如果掩盖了问题，反而不好，不主张用药。 如果实在要用，药物有两种比较可靠。复方党参片，进高原之前两天开始服用，每天8片，减少高山反应的效率为80%。另一种西方的洋药片很有效，醋氮酰胺，本质上一种缓和的药，是磺胺类药，在国外用很多，英文名Diamox。进高原之前一到二天用，每12小时服一次，一次250毫克，吃到上高原后的3-4天停。
饮食：尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物，第二脂肪，第三蛋白质，有条件的多掺入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水份。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护，湿润的作用。里面的茶碱还可以利尿作用。
6、如要去牛奶海、五色海，有登山鞋和冲锋衣、裤的，还是带着吧；
7、在亚丁两天及新都桥不能洗澡，请克服；建议进亚丁之前不要去泡温泉；
8、大部分活动时间均在高原藏区，请勿以内地标准衡量、比较；
高原反应的原因就是2个原因，一个是氧气的含量，2就是气压变的低了。不过，高原反应可以预防的：因为它和到达高度、上升速度有很大关系，因此上高原要慢慢上。它也和个体适应能力有关。在上高原前进行体能训练，做有氧运动（主要是耐力性项目），如长跑、游泳等等，很有益处。患有感冒者应等病愈后再上高原。对急性高原病应以预防为主
◆需到高原地区工作的人员，应通过仔细的体检，检查是否患有不适宜在高原工作的疾病。
◆从低海拔地区到高海拔地区要阶梯上升，逐步适应。
◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。
◆饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。
◆到达高原地区后，体力活动要循序渐进，尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。
对高原反应的简单治疗
◆头痛用一般止痛片就很有效，对胃刺激小。阿斯匹林也行，但对胃刺激大，总之大多数止痛药均可使用。
◆血压太高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。
◆浮肿：受重力影响比较大的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，有利尿和扩张血管作用，效果不错。若浮肿程度严重，可用双氢克尿塞，100毫克／片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可见效。用利尿片，25毫克／片，1片就行了，剂量要小，而速尿片的副作用较大，故不推荐使用。
高山病是人在高山活动中要认真对待的大问题。据统计，进入3000~5000米海拔高度的健康人，大约有一半会发生各种高山病。登山死亡事故原因除滑坠、雪崩外，高山病是位列第三的因素。另外，高山病是登山者终止登山的重要原因。由于高山反应体力不支、走路不稳、判断力及平衡能力减弱，意识不清楚等也是发生滑坠的重要原因。发生高山病的根本原因是高山缺氧，缺氧会引起人体一系列的功能障碍以及组织损害。在高山上活动，一旦有身体不适，你就应警惕地问一下自己，是不是得了高山病？并在登山前应该学习一些基本知识，如何正确处理自己可能面对的问题。
最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应，如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。快速（如乘飞机）一下子到达3000米以上更容易发生急性高山反应。高山反应也并不都是"病"，更多是一种生理功能的"不适应"，在5800米以下，大部分人都可以对高山取得程度不同的适应，但也有一些人适应不了。急性高山反应一般在到达高海拔后6~12小时以后发生，少数在1~3天后发生，一般3~7天内恢复，病重时间长的可达2周以上。
急性高山反应的表现主要有：头痛、头晕，食欲不振、恶心、呕吐，呼吸困难、胸闷、胸痛、干咳，心，、全身无力、，浮肿，失眠等。轻度的高山反应经常类似感冒，容易被人忽视，而不能给予正确处理。
秘诀一
在高山上找不出原因的"感冒"症状，如果没有明显发烧（高山反应可以有低烧），流鼻涕、咳痰、鼻塞等，要更多的考虑是不是高山反应。当然，感冒药对治疗高山反应的头痛也有效。
急性高山反应有时是难以避免的，常常是登山时必然经历的一个痛苦过程。但还是应当采取一些预防措施，以减轻高山反应，或在较低的地方不急匆匆地发生高山反应，甚至在一定程度上不发生高山反应。
秘诀二
知己知彼，积极合理地适应。知彼者，就是认识在高山上可能发生高山反应，高山反应是什麽样子。知道了就不会慌张，能从容应付。知己者，就是要了解自己的底数，采取针对性的措施。如登山前进行体能训练，预防上呼吸道感染，刚到高原时一定要控制好运动节奏，故作"老人态"，运动量要恰到好处，不能过强。同时要注意，紧张和焦虑等心理情绪问题必将加重高山反应，你可能已从老登山那里听到不少这类故事。
积极合理地适应，简单讲就是态度积极，方法得当。有一点不舒服就闷头大睡或不知深浅地快跑、猛干都会引发或加重高山反应。适应不能一口吃成胖子，要逐步实现。我们的经验是，在3000米以上，一般每升高500米要适应一夜，如不能适应，要暂缓继续上升，对初次登山者尤应如此。在7000米以下，一般要进行2~3次的反复适应性行军。还要调整改善营养结构，饮食中要增大碳水化合物的比例，占到60%以上，增大各种维生素的摄入。药物预防办法不少，但其中不少缺乏双盲对比研究，笔者不拟倡导。仅介绍两种效果经过验证的药物。复方党参片，进山前2天开始服用，每天8片，预防有效率可达80%。醋氮酰胺，进高原前1~2天开始服用，每次250毫克，每日2次，连续服用3~4天亦有效。偶有一些副作用，有磺胺过敏者慎用或忌用。治疗上主要是调养适应，药物的作用是减轻痛苦，帮你渡过难关。
秘诀三
针对不同的情况可酌情低流量吸氧，每分钟1~2升即可；止痛片每次1~2片，每日2~3次，最好选用对肠胃刺激小的品种。吗丁啉等药物可以帮助改善消化功能。安定类的镇静药，每次吃1~2片。浮肿时可用利尿药，氨茶碱有缓和的利尿作用，并可减轻呼吸困难等症状，每次100毫克，每日2~3次。
秘诀四
最要命的高山病是高山脑水肿和高山肺水肿。其实它们也可以说是高山反应发展到了严重的程度。死亡率较高，要给予足够的重视和提高警惕。它们的一般表现和急性高山反应类似，突出表现在这些症状更严重，难以自然缓解，一般治疗无效，持续加重。一定要抓住其特点，尽早识别，尽快处理，以救己救人一命。
请记好它们的特点：
高山脑水肿：严重的头痛，到了无法忍受的程度。呕吐剧烈，呈喷射状。精神意识障碍明显，萎靡不振、嗜睡、反应迟钝、逐渐失去知觉。
高山肺水肿：除了严重的头痛和呕吐、乏力、胸闷胸痛等外，大多有严重的咳嗽、呼吸困难、痰多，典型的痰液为稀薄的粉红色、白色或血性的泡沫状痰，口唇、颜面青紫，肺部有大量湿罗音，严重时可以听到类似水沸腾时的声音。值得警惕的是"暴发型急性高山肺水肿"，它的发展过程不明显，病人迅速进入昏迷的濒死状态。
在医院里抢救脑水肿和肺水肿是很复杂的事情。在山里艰苦的条件下，要记住“早”和“快”两个字。也就是识别和护送病人下撤这两个关键环节上，越早越快就效果越好。高山探险时，高山上急救氧和急救药是必备的。一旦发现病人，对非专业人员能做的是立即给病人高流量吸氧，同时即刻服用速尿2片，尽早下撤到安全的地方。
上面介绍的四个"秘诀"，是给非专业医务人员提供的，在高山上缺乏医疗服务时，应对一些常见、主要高山病要点、紧急措施，并非仅此而已。高山特有疾病还有高山心脏病，高山高血压病，高山出血综合症等。在治疗上也有很规范系统的要求。所以在大型登山活动中最好配有医生。另外还有一些在高山条件下易发生的疾病，如雪盲、日照性皮炎，冻伤、痔疮等，但这些不是高山特有的病，在其他环境里也可发生，预防和治疗上和非高山地区大同小异。
高山上遍布裂缝和陷阱，危机无处不在。但也不是那麽可怕。王富洲、屈银华、贡布3人1960年5月24日登上珠峰，从8830米--8848米高差14米，路程50来米，他们用了4个多小时才爬上去，再从顶峰下来到8800米，共用了6个多小时。在这6个多小时里，他们体力消耗殆尽，没用一点氧气，但他们终于战胜了死亡的威胁，胜利返回。还有一个18岁的小伙子，躲在无加压设备的DC-6型飞机的起落架舱里免费旅行，在8800米的高空中飞行了9个小时，飞机降落时他已经昏迷，但还是熬过来了。这是两个九死一生的奇迹，受他们的启发，近年来，以梅斯纳尔为代表的一些登山家则是使用科学的方法有目的地进行无氧登山，也取得了拓展人类生理极弈芰Φ木薮蟪晒Α?
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