怀孕后手脚都会肿吗?孕期水肿是什么原因造成的?

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因人而异,不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀,是因为受激素影响,孕妇有高血压,或者是有妊娠合并症,再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。

一、怀孕后手脚不是全会肿

在怀孕以后,大多数孕妇在孕晚期会出现水肿。也有的不会出现水肿,因为人的身体素质不同,所以出现了妊娠反应也是不一样的,有些人的体质很好,饮食控制好,经常锻炼,这样就会控制出现水肿现象。

二、造成孕期水肿的原因

一般的孕妇水肿是生理性的,由于孕后期子宫不断增大压迫下腔静脉,引起血流不畅,导致小腿或脚踝部肿胀。孕妇蛋白质摄入不足也会引起水肿。再就是高血糖的孕妇,如果血糖控制不佳,血糖过高就会引水钠出留,引起下肢水肿加重。如果血压控制不好,孕期出现高血压。或者是孕妇本身就有高血压的情况,也会引起水肿。生理性的水肿,在休息之后早上就会有缓解。也有些孕妇可能是病理性的水肿,如果孕早期出现水肿,因为水肿一般都是出现在孕晚期的,出现全身性的肿胀甚至脸部也水肿,而且水肿越来越重,就需要到医院检查一下。

三、缓解孕期水肿的方法

在孕期一定要营养均衡,不要挑食,饮食清淡,少油少盐,要少食多餐,避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部,睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置,休息的时候加一个枕头,把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐,或者久站,平时要多注意适量运动,增加血液循环,当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。

    一、如何消除水肿:

    1.坐着的时候,把脚稍稍垫高

    为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏,准妈妈坐在椅子上的时候,可以把脚放到一旁的小台子上;坐在地板上的时候,就用坐垫把脚垫高,尽量让脚高于身体水平线。

    2.适当运动

    运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。丈夫可以每天陪同妻子散散步,或者是借助楼梯进行上下走动,让她的腿部肌肉很好地收缩,减轻水肿造成的不适。

      3.按摩

    通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上,这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。

    4.抬高双腿

    建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

     二、孕期水肿的原因

      1.妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留。

      2.血液稀释。孕期血容量增加,但红细胞增加的幅度不如血浆大,而血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀了,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

    3.很多孕妈妈患上妊娠期高血压之后会很容易出现水肿,同时还会伴有头痛,恶心,呕吐等一系列的症状表现。妊娠期高血压在怀孕中后期的时候出现的几率会更高一些,孕妇水肿的程度也会比较严重,所以应该定期测量血压,观察血压的变化情况。

女性朋友在怀孕期间经常会出现胳膊长毛、长妊娠纹,还有身体浮肿的现象,这些给宝妈们都带来了一定的影响,接下来小编就给大家介绍一下,在怀孕期间腿脚浮肿的话,都有哪些好方法可以来缓解?

一、都有哪些好的方法可以缓解?

首先我们要知道,女性朋友在怀孕期间,双腿双脚浮肿是一个很正常的现象,这个时候不仅会让孕妇的行动不利,同时对于孕妇来说也有一定的影响,所以在早上起来的时候可以喝一杯蜂蜜水来起到促进肠道的作用,同时也能够加快肠道的蠕动,预防便秘的发生。其次在生活当中避免久坐久躺,长时间的坐立,或者长时间的躺着,会加重浮肿现象的发生,所以在孕中期孕晚期的时候,可以多走动走动,多散散步或者是做一些运动,也能够预防浮肿的发生。其次在躺下的时候可以用一个枕头垫在自己的脚下,使得血液逆流也能够减轻浮肿的发生,最后就是可以通过泡脚按摩的方式都能够很好的缓解浮肿。由此可见,缓解浮肿的方法有很多,所以孕妈在出现了浮肿现象的时候,一定不要担心。

二、结语

除此之外,在生活当中孕妈一定要保持一个好心情,如果心情长时间的低落或者是不高兴,都会对泰州宝宝的生长发育有一定的抑制作用,在怀孕期间也不要喝一些咖啡饮料等这些饮品,虽然能够刺激孕妈的味蕾,但是对于台湾宝宝的健康有一定的影响,轻则会不利于宝宝的生长发育中的,还有可能会造成流产的现象。

最后就是一定要定期的去做体检,如果浮肿现象比较严重的话,就需要及时的去医院进行检查,看是否获得了一些妊娠期其他的疾病,只要获得了疾病就要争取早治疗,早治愈的原则,不要拖,一拖的话就可能会加重自身的病情。


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