您好，不能用热水泡脚，因为血液循环不好，热水加快血流但又不能循环，所以堵在脚部就肿了。
意见建议：
注意加强体育锻炼，注意休息和保暖，注意饮食清淡点，注意加强营养，祝你健康！
一般崴到脚过后都会肿的，崴到脚当时最好不要继续运动了，24小时之前用冰敷，过了24小时可以用铁打酒（正骨水，活络油等）来擦，一个星期这样明显会好很多的，我以前打篮球经常崴脚，不用太过于担心，小问题。小腿肿需要结合临床表现，如果有腰疼、腰酸、下肢麻木疼痛症状，可以考虑腰间盘突出症引起，可以去正规医院的骨科或者是脊柱外科进行检查。如若检查没有问题，可以检查肝、肾、心脏等器官功能，考虑可能是心脏功能不全或肝、肾功能异常引起的，可以去内科做检查明确诊断。
也不排除是静脉曲张，血液循环不畅等引起。如果下肢静脉功能不全是可以引起水肿，可以挂血管外科就诊。也不排除是甲状腺功能的异常引起的，可以挂内分泌科。
综上所述，如果想明确是什么原因导致，需要确诊是哪种疾病引起的，需要结合临床症状具体的分析，专科诊治以及疾病的诊断。
【拓展资料】
小腿痛是什么原因造成的？
引起小腿肿的原因有很多，主要包括局部组织病变、下肢循环障碍、全身性疾病和药物损害几个方面。
局部组织病变主要是由外伤引起细菌感染或者是局部软组织的损伤，从而引起肿胀。凝血功能异常或者其他病因出现下肢静脉回流障碍，亦或者是深静脉血栓形成等原因，也会引起下肢水肿。
全身性疾病主要是指慢性心衰、甲减、慢性肾炎、肝硬化、寄生虫病等疾病，都可引起下肢水肿。这一类的疾病需要到医院完善相关检查，如肝肾功能、心功能以及尿常规等，了解病情，进一步治疗。
药物损害也是造成肝肾功能异常，可出现蛋白尿、水钠潴留等，引起小腿水肿。此外，高血压患者服用一些降压药也可能引起小腿肿。
小腿肿胀是一种症状可能是痛风引起的。其他的疾病也可以导致这种情况，需要根据伴随症状及相关辅助检查确定。
如果出现小腿肿胀伴有红肿，有饮酒或进食海鲜类食物的病史，痛风可能性比较大，需要进一步进行尿酸检查。如果存在痛风，可以多喝水，不吃高脂肪食物及海鲜类食物。如果肿痛比较明显，可以口服秋水仙碱或非布司他片，促进尿酸排出。
另外，下肢血栓形成或劳损，也可以引起肿胀，应该引起重视，及时采取血管彩超检查，明确具体情况。根据检查结果，采取活血化瘀，理疗或手术治疗，避免引起严重并发症。
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