精神紧张的症状分别有哪些

精神紧张的症状分别有哪些

在日常生活当中随着现在的工作压力越来越大，不少人时常会感觉到自己的身体莫名其妙的紧张，这种紧张感多来自于自己内心，接下来我整理了精神紧张的.症状分别有哪些的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、精神紧张引起植物神经紊乱

精神紧张引起植物神经紊乱会导致如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等,但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变。如果过度的或长时间持续性的紧张,就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉沦、邻里关系紧张、人际关系不协调等,都会使人心情过度紧张,并引发一系列症状,表现为头痛、失眠、身体不适、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧等。

2、精神紧张可能会出现紧张性木僵

病变较轻时患者动作缓慢,或长时间保持某一固定姿势而不动弹,或因自主运动减少而变得少言少动。病变严重时患者终日卧床,不吃东西,也不做任何动作,甚至不会咽、吐唾液而使其顺口角流下当肌张力增高时,肢体可出现蜡样弯曲患者偶尔会出现妄想和幻觉,如被害妄想、关系妄想、言语性幻听等,但并不严重。发病过程中,患者存有对周围事物的感知能力,病后对经历事件均能回忆。

3、精神紧张有躯体不适症状

在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲惫感,生涯和工作才能降落,简略的日常家务工作变得艰苦不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担心和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和固执。此外,还可有消化功效杂乱症状等。焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安(简称精力性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惊慌不安。焦虑症有认识方面的障碍,对周围环境不能清楚地感知和认识,思维变得简略和含混,整天专注于自己的健康状况,担忧疾病再度发作。

恐惧有六种基本形态，每个人都偶尔会受苦于其混合体。大部分人若未曾经历这六种恐惧，实属幸运。

但是恐惧只不过是心智的状态。人的心智状态是可以控制、可以导向的。

在你计划成功之前，你的心智必须先准备好面对三大敌人：犹豫不决、怀疑和恐惧。

在这三种负面情绪中，只要有一个还停留在你脑海里，第六感永远不会降临。这魔鬼般的三者关系异常密切：只要你还没有甩掉其中一位，另外两者也近在咫尺。

犹豫不决是恐惧的幼苗!读本书的时候，请牢记这一点。犹豫不决会化为怀疑，两者合一，就是恐惧!“合一”的过程通常很慢。正因如此，这三大公敌才更是危险。

这三者在神不知鬼不觉的情况下，茁壮成长。

本章意在说明，在想象致富的整个哲学能付诸运用之前，还有一个目标必须达成。本章也说明了促使为数庞大的众人益趋贫穷的原因所在，并提出一条真理，所有聚财的人，不论是以金钱来衡量财富，还是以心智状态来衡量财富，都一样，都必须了解这一条真理。

本章主旨是将注意力焦点凝聚在恐惧的六大基本形态、成因和解决之道上。在我们能够力克敌人之前，必须先知道对方的姓名、习性和住所。在读这段文字的时候，请仔细地分析自己，并弄清楚，这六大基本形态的恐惧可曾附身于你。别为这些细微敌人的习性所蒙骗。他们偶尔会潜藏在潜意识中，难以追索，甚至更难以消灭。

恐惧有六种基本形态，每个人都偶尔会受苦于其混合体。大部分人若未曾经历这六种恐惧，实属幸运。现按照出现多寡的顺序排列如下：

1．害怕贫穷

2．害怕批评

3．害怕不健康

4．害怕失去某人的爱

5．害怕年老

6．害怕死亡

其他所有的恐惧都是次要的，可以归属予以上六大类之下。

恐惧只不过是心智的状态。人的心智状态是可以控制、可以导向的。

人无法创造未经思考动力构思酝酿的事物。紧接着的一句话更显重要，那就是：

不论这些想法自觉与否，人的思考动力会立刻开始自动转化为对应实物。因缘可以决定一个人的财运、职业运势、做生意的命运和在社交方面的命运。效应和刻意扶植的思考动力一样灵验。

此处旨在提出立论根据，解答为何有些人看起来似乎很“幸运”，而另外一些人，虽然能力和他们相当，经验也大致一样，智力和受过的教育都相差无几，可是为什么却好像偏偏注定要走霉运?我想以下的说法，可以解释这个事实：每一个人都有能力完全主宰自己的心智，而且每个人在拥有这种控制力的情形下，都可以敞开胸襟，去接受别人的想法，也可以只接受自己的思想。大自然赐予人类对每一件事情都享有全然掌握的能力，那就是思想。这个事实加上另外一个人类思考动力创造万物的事实，引导人接近可以借以驾驭恐惧的办法。

如果所有的思想都极易现身在对应的事物中（这已是不容置疑的事实），恐惧和贫穷不能化身为勇气和经济所得，就是不假了。

第一，害怕贫穷。

贫穷和财富之间是没有中间派的!如果你想变成一个富有的人，那么你就必须拒绝任何导致贫穷的坏习惯（这里使用的“财富”一词，是最广义的解释，它指的是经济、精神、心理和物质的资产）。而走向财富的起点就是充满成功的欲望。而在谈论“恐惧”的时候，我要首先要求你做好实际应用欲望的心理准备。

首先，我要向你提出一个挑战，让你先想明白，你对抗拒贫穷了解多少，这也是你预知未来，收获财富的关键。

假如你已经决定了要拥有财富，那么就要决定要哪一种财富，以及你需要拥有多少财富你才会满足。如果你已经知道了通往财富之路的航标，那么只要你一心一意沿着预定的路标前行，你就一定能达到预想的目标。但是相反，如果你一直怀疑自己的选择，那么成功的美丽只会遥遥地在远方嘲笑你，而且你也没有人可以怪，所有的责任都在于你自己。如果你不想拒绝这些就要来临的财富，那么只要你接受一样东西——那就是良好的心态。心态是个人自己调整的东西，多少金钱都无法买得到，它只能由你自己来创造。

虽然我们都明白，恐惧贫穷只是一种心态而已，可是它确实能毁掉一个人所有的机会，包括生活中和人的和谐相处，更重要的是，它会在你成功的当口让你猛跌一跤。

这种恐惧会摧毁人的理性，破坏想象力，扼杀自立，侵蚀热情，挫伤进取心，导致目标摇摆不定，助长惰性，使人无法自制；它使人失去个性中的吸引力，破坏准确思考的能力，转移注意力；它会控制毅力，使意志力荡然无存，毁掉抱负，混淆记忆，并以各种可能的方式招至失败；它扼杀爱，破坏心中的美好情感，阻挠友谊，并且引来各种各样的灾难，导致失眠、悲伤和不幸。事实上，尽管我们所居住的世界充斥着我们渴望得到的东西，而且除了缺乏明确目标之外，没有任何东西会横阻在我们与欲望之间，但是以上不幸仍旧会发生。

毋庸置疑，恐惧贫穷是以上六种基本恐惧的类型中最具有破坏力的一种。而且，对于贫穷的恐惧是与生俱来的。几乎所有比人类更加低级的动物也受着本能的驱使，但由于它们“思考”能力有限，因此它们只表现出肉体上的彼此掠夺。而人类不同，人类具有语言能力，有高度发达的思考能力，他们不再杀食同类，而表现出经济上的“吞食”，“抢夺”。由于人类贪婪，所以法律在人类之间才会变得如此重要，因为人类要用它来保护自己免受其他人的威胁。

带给人类痛苦和屈辱的莫过于贫穷!这一点只有体验过贫穷人生的人才能真正体会到。可是，没有经历过贫穷的人，我想也不难想明白这点，因为至少他应该看到了，无数的人都在为金钱而搏斗着。

金钱对于人类是如此重要，因此他们就会想方设法去获得，当然前提是使用合法手段，但是也有一些人，为了这个目的，也会采用其他的手段。

准确的自我批评会使人发现平时不曾发现过的许多缺点，对于渴望富裕不甘平庸的人来说，这种批评是十分必要的。你要记住，当你仔细评价自己的时候，你往往会变得很公正，而你身上的很多缺点也只有你自己才能发觉、改正。批评结束后，你也就会更加了解自己，知道自己该做什么，不该做什么，明白自己能做什么，不能做什么，从而能更轻松自如地获得财富。

有人做过一个实验，问了许多人他们最怕什么，结果很多人自信地回答：“我什么也不怕!”但是要知道这个回答是绝对不准确的，因为人们极少意识到恐惧给人带来的精神、肉体的打击和阻碍。

由于恐惧情绪非常隐蔽，一个人虽然一直背负着这个沉重的包袱，却很少发觉，只有勇敢面对生活的人，才能在经过细致的自我剖析后发觉。当然，在开始分析时，要仔细从我们的心灵深处寻找。下面我列举一些症状以供你对照。

1．凡事漠不关心。

在一般情况下缺少抱负；甘愿贫穷；毫无怨言地接受生活提供的任何报酬；心理和生理上有一种惰性；缺乏主动性、想象力、热情和自制力。

2．老是犹豫不决。

凡事总是持观望态度，老是做不了决定。

3．怀疑。

通常的表现是不信任自己，喜欢掩盖逃避自己的弱点、失败，对他人的成功却只会一味地嫉妒。

4．焦虑。

经常愁眉不展，一不顺心就过度饮酒，不镇定，经常慌乱，紧张。

5．过度谨慎。

喜欢深入研究负面的东西，不注重成功的方面。熟悉通往失败的路径，却丝毫不知道要成功该怎么做。总是在观望成功的时机，却几乎没有等到过，总会为一些小小的事而耽搁掉。心灵深处总是悲观失望，同时生理上也出现了消化不良、通便不畅、呼吸不顺以及脾气暴躁等现象。

6.拖拉。

习惯将本可以今天完成的事一拖再拖，将足可以完成做某件事的时间花费在寻找完不成的借口上。不可否认，这种症状和过度谨慎、怀疑、焦虑有密切关系。只要能够逃避，就尽可能逃避；只要能够妥协，就积极妥协。心理意识上不愿意奋斗，把小小的困难当成阻碍自己前进的巨大的绊脚石。只看中生活中的小小利益，却不能够放眼未来。没有破釜沉舟，勇往直前的决心，只是每天算着如何面对失败。完全没有足够的信心，没有明确的目标。也没有良好的推理能力，不要求拥有相当的财富，甘心落后，甘心贫穷。而且乐于和贫穷的人打交道，却远离富有的人群。

第二，害怕批评。

最初人们是怎么产生这一类型的恐惧的，我们不得而知，但是我们可以肯定地是，它高于一般的恐惧。

我们都认为，正确的批评能使人不断进步，不断朝着正确的方向发展。我们都知道，小偷往往会批评“被盗者”，而政客们也是通过诋毁对方来展现自己的。按照这个道理，我们的服装业毫不迟疑地在每个季节都变换款式，汽车商也在每个季度都改变车型。

当我们害怕批评的时候，我们往往失去了自主性，而我们的想象力也大大降低，甚至个性和独立性也被无形地剥夺了，并且某些人可能还会以其他方式来伤害别人。我有一个童年时的好朋友。那时，他的妈妈几乎每天都要打他，打完后总会恨恨地说上一句：“你呀，不到20岁就可以进劳教所了。”结果他在17岁就真的进了劳教所。

批评在我们的生活里十分常见。每个人总会有一大堆的东西想要批评。无论对方是不是接受，批评总会免费地奉送上来。而且我们最亲近的人就是最爱批评我们的人。比如父母亲，老是在埋怨自己的孩子这儿不好那儿不好，但是这样的批评往往会使孩子幼小的心灵产生自卑。这种批评如果产生了不良的效应，那么只能称为一种罪过。聪明的雇主会运用建议，而不是强烈的批评，从而挖掘员工身上最大的潜力，那么我们的父母是否也可以这样试试呢?不再用批评来导致孩子心灵深处的伤害，而是用爱心和关怀建立起孩子的勇敢和魄力。

害怕批评的症状

1．自我意识。

这种情况通常表现为紧张、害怕和别人交谈、不敢见生人、手足无措、喜欢眨眼睛。

2．不镇静。

在陌生人跟前声音不正常、身体站不稳、记忆力差。

3．没有个性。

缺乏正确的判断力以及无法流畅地表达自己的观点，总是附和他人。

4．自卑。

有些人表现为喜欢在口头或者行为上明显地赞扬自己，其实他这样做恰恰是因为心中有着强烈的自卑感，他所做的一切不过是为了掩饰自卑。喜欢模仿别人的衣着、言谈、举止。虚构一些事情来夸耀。

5．奢侈。

试图像有钱人一样大手地花钱，结果却往往总是入不敷出。

6．缺乏主动性。

总是让机会悄悄溜走，害怕表达自己的意见，对自己的构想缺乏应有的信心。犹豫不决，闪烁其词。

7．缺乏抱负。

懒惰、没有主见，人后批评，人前逢迎。习惯于接受失败，也能够因为别人的不满结束工作。毫无理由地怀疑别人，行为言谈缺乏技巧，犯错误而不愿意承担责任。

第三，害怕不健康。

这种害怕也潜藏着本身的遗传作用。它的根源和年老、死亡有关。

一般来说，人们害怕生病，是因为对于死亡的恐惧在作怪。当然了，病痛带来的巨大的经济负担也是一个重要原因。

一位相当有声誉的内科医生统计，在所有寻求医生专业服务的人当中，有75％的人患有忧郁症（即假想的疾病）。根据可靠的资料显示，对于病痛的害怕，即使本身没有生病，也常常会有生病的症状出现。

几年前的一串实验可以证明，暗示完全可以使人生病。这个实验请了3个熟人拜访“受害者”，请他们分别提这个问题：“你怎么了?你好像看起来病得很重啊。”当面对第一个人这样说时，实验者通常会笑一笑，然后轻松地回答：“哦，我没事，很好啊。”而当第二个人还是这么说时，就会回答：“哦，应该没有事吧，我不清楚。”但是当遇到第三个人这么说的时候，就会回答：“我也不清楚，但我真觉得不舒服。”看看，实验对象就这样承认自己生病了。

要是你不相信这个实验的话，你可以找一个熟悉的人试试，但是要掌握分寸。有大量的证据显示，消极的意识冲动往往会导致疾病的产生。这个冲动还可以由一个人传给另一个人，或者还会从一个人的内心深处进发出来。

记得有个人曾经说：“当有人问我们怎么了的时候，我总是想要回敬他一拳。”这个人显然了解这一法则。

医生经常会让病人换个环境来疗养，就是为了让病人远离原先致使其生病的环境。有一个年轻人，因为失恋住进了医院，可是久治不愈。于是心理专家换掉原先的护士，请了一位很漂亮的姑娘来照顾他，她从开始接受这项任务起就向这位病人表达自己的爱慕。结果这个病人不到三个星期就痊愈了，虽然还是有些痛苦，但已经不是病人了。他又开始了新的恋爱。虽然这个疗法在原先是个骗局，但最后病人还是和护士喜结良缘了。

害怕不健康的症状

1．负面的自我暗示。

总是觉得自己生病了，进行消极的自我暗示。沉浸在想象中的病痛中，喜欢和别人谈论手术、意外事故以及其他的疾病形式。在没有专业指导下节食、减肥。喜欢尝试“江湖郎中”的药方。

2．忧郁症。

习惯谈论疾病，注意疾病，想象自己会生病，最终就会精神崩溃。这种疾病是心病，几乎没有办法用正常的药物来进行治疗。

3．不运动。

适量的体育运动有助于帮助人的身心健康。缺少体育运动会导致人的体重的增加，心灵世界的失调。

4．抵抗力差。

害怕生病会破坏自己的身体，也容易使各种病菌侵入人体。

5．自怜。

喜欢用生病的方式来博得他人的同情。喜欢用装病来逃避劳动。

6．放纵。

经常性用酒、毒品来消除头痛、神经等痛苦，而不寻找真正的病因。

第四，失去某人的爱。

这种害怕是与生俱来的。可能要追溯到旧石器时代了，那时候男人依靠自己的蛮力来征服女人。但是到了如今，他们依然这样，只不过改变了技巧而已。

但是这两者对于失去爱的害怕程度的是远远不同的，女性要远远强于男性。这一点是很容易理解的。

怕失去某人的爱的症状。

1．嫉妒。

毫无根据地怀疑自己的朋友、亲人。毫无根据地指责自己的妻子或者丈夫不忠。对他人心存怀疑，不相信任何人。

2．挑剔。

只因为一件小事而毫无理由地责怪朋友、亲人、爱人。

3．赌博。

喜欢用赌博、偷窃、欺骗、冒险来博取所爱的人的欢心，愚蠢地认为爱情可以用金钱购买。经常失眠、没有毅力、意志软弱、没有自制力，脾气暴躁。

第五，害怕年老。

这种害怕主要有两个来源：

1．老了的时候贫穷就来临了。

2．过去曾经犯过令人懊悔的错误。

这种害怕主要有两个理由：

1．对人类的不信任，害怕他人会占据自己的财产。

2．对于死亡的恐惧。

人在年老后，生病是经常性的事情，而且不可避免的是性吸引力也急剧减退了。而且往往会失去自由和独立。这些是人们害怕年老的通常性原因。

害怕年老的症状

1．早衰。

有些人因为害怕年老，在40岁左右的时候就开始担心，从而导致了过早的衰老了，可是你要知道，40岁到60岁，正是一个人的黄金时间啊!相反，有些人就在这个年龄阶段，能做到工作、家庭两不误，充满智慧和领悟能力。

2．不思进取。

错误认为自己已经太老了，从而扼杀了本应该存有的进取心、想象力、自主能力。

3.故作年轻。

有些人害怕年老，就故意用年轻人的穿着打扮来粉饰自己，这样只能引来朋友和陌生人的嘲笑。

第六，害怕死亡。

这无疑是所有人类害怕的东西中最为残酷的一种。我们之间没有一个人愿意走向死亡，人类生生世世搏斗的，也不过是为了抗拒死亡而已。

组成这个世界的也不过是两种东西：物质和能量。根据基础物理知识。物质和能量都不能被毁灭。如果一定要说出点什么，那无疑是能量了，既然能量无法毁灭，那么生命也是如此。生命会永远反复转化绵延不休的。让我们相信：死亡只是一种转化的形式而已。

如果你还是认为死亡不只是改变或转化，那么请相信死亡之后是安静而永恒的睡眠，而睡眠更无须害怕了。所以，你完全可以消除对死亡的害怕。

害怕死亡的症状。

习惯于考虑死亡的事情，不能尽情地享受生活。没有目标，没有合适的工作。这种害怕经常出现在老年人身上，但也有少数年轻人会经常想到死亡。

克服对死亡的害怕心理的最佳的方法，是让自己有追求成就的强烈欲望，只要你每天为成功而忙碌，你又怎么会有时间来考虑死亡呢?

而且它和贫穷有关，远离贫穷也好似远离死亡恐惧的妙法。有时，它也和身体状况有关，最常见的原因是：不健康、贫穷、没有合适的工作、失恋、精神病。

拿破仑·希尔说过：“千万不要把失败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的实例。如果你失败了，那么继续学习吧。可能是你的修养或火候还不够的缘故。你要知道，世界上有无数人，一辈子浑浑噩噩、碌碌无为。他们对自己一直平庸的解释不外乎是“运气不好”，“命运坎坷”、“好运未到”。这些人仍然像小孩那样幼稚与不成熟；他们只想得到别人的同情，简直没有一点主见。由于他们一直想不通这一点，才一直找不到使他们变得更伟大更坚强的机会。

——引自延边人民出版社《激情成就卓越》

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