正规坐月子要多少天

正规坐月子要多少天

正规坐月子要多少天？妈妈们生下孩子那一刻是伟大的，妈妈们生完孩子一般都需要去坐月子，坐月子的时间需要我们去掌握。接下来就由我带大家了解正规坐月子要多少天的相关内容。

正规坐月子要多少天1

首先，女性生完孩子坐月子的时间，一般是需要做满42天比较好，并不是传统认为的30天时间。因为产妇的子宫回缩，大概需要六周左右的时间，也就是42天。所以如果女性在生产之后，尽量能坐42天的月子，身体才能够基本恢复好。

其次，女性在产后的42天，要去医院检查一下，看看身体恢复的情况如何。女性在坐月子期间，要注意很多方面，比如不能吃一些刺激性的食物，容易造成子宫异常，导致子宫不容易恢复。坐月子的女性还不能接触凉水等，不利于女性子宫、附件的恢复，甚至容易让女性留下月子病的后遗症，对身体没有好处。

另外，坐月子的女性也要注意，不要过于劳累，活动一下，能够避免内脏发生粘连的情况，但也不要活动过度，也会容易引起子宫异常的收缩。而且在坐月子期间，女性还要注意调整自己的情绪，以及心情，生气等情绪也会影响自身健康，以及吃奶宝宝的健康。

坐月子应该多少天正确

剖腹产和顺产后坐月子时期的长短一样，可以以42天为界限。无论是顺产后还是剖腹产后，子宫修复的`时间就需要42天，42天以后最好是回到医院再次做产后检查，可以了解子宫修复的情况。剖腹产由于有伤口，所以就比顺产恢复的就要慢一些，所以建议尽可能地多休息一段时间，休息归休息，但是不能完全的卧床休息，可以适当的做一些运动。

生孩子消耗很大，因此，坐月子期间就必须要保养身体。保养身体不是说一天或是两天能保养好的，当然休息的时间越长，保养的越好。

在坐月子期间，还要注意不要做苦重的活，可以做一些适当的运动。饮食方面，也不要过于的补，也不要什么都不去吃，这个时候要适当的补补，但是也不能过量的补。另外，也还要注意少吃盐，少吃辛辣食品，不吃垃圾食品。

正规坐月子要多少天2

坐月子的禁忌

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

禁忌二、不能洗头和洗澡

这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。

禁忌四、应避免生冷食物

生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。

禁忌五、少用电子产品

坐清楚月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。

禁忌六、坐月子时忌房事

月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。

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春季坐月子需要注意什么

1、春天坐月子要注意房间的通风换气：在气候适宜的春季，每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入房间，让大人孩子呼吸到宜人的空气。室温一般应保持在20摄氏度上下，相对湿度在60%左右比较合适

2、春季是传染病流行的季节，新妈妈要注意休息，避免过多接触外来人员，宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌，使新生儿呼吸道感染

3、春天天气比较干燥，新妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分摄入，这样不仅可补充由于空气干燥而丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌

4、春季新妈妈可以多喝有养肝补血作用的汤，可选择猪肝、鸡肝、菠菜、竹笋、胡萝卜、大枣、枸杞子等煮汤，还可多吃新鲜的时令水果和蔬菜

5、不进食燥热、辛辣、油腻的食物，这些食物容易加重便秘，会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜，尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好

6、新妈妈身体相对比较虚，而且夜间还要频繁喂奶、照顾婴儿，再加上“春困”的因素，因此要抓紧一切可能的时间休息。休息不好，乳汁分泌就会减少，给母乳喂养带来困难，并且会使新妈妈出现焦虑、疲倦精神抑郁等症状

7、春天天气还是比较凉的，因此洗澡的时候要注意保暖，千万不要着凉

8、春季坐月子的新妈妈穿衣服相对少一些，哺乳比较方便，注意穿开襟衣服要比圆领的好些，这样宝宝吃起奶来比较舒服，新妈妈哺乳期间可以戴哺乳专用胸罩。

春季坐月子适合吃什么

莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

坐月子多少天，坐月子的天数有28天和42天。坐月子多少天，一般坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。通常坐月子期间需要注意休息，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累，但是也不要整个月子都躺在床上，通常宝宝出生后第2天，产妇就可以下地走动活动身体，有助于产后的恢复。

此外，还要注意恢复情况正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥到无，1个月后恶露应该排干净，若排不干净或出现异常，应该及时看医生，一般建议在产后6-8周去医院做产后检查。

坐月子多少天，正确坐月子的方法：

一般情况下坐月子的天数有28天和42天。坐月子不是躺着和进行大补，要提倡科学坐月子，具体方法如下：

第一、月子期间要注意个人卫生，可以进行淋浴洗澡，但是千万不要进行盆浴，不要去游泳，要注意个人外阴清洁，勤换衣物、卫生巾等。

第二、也要坚持健康的生活方式，产后尽早下床活动，坚持做产后的运动，产后42天内禁止性生活。

第三、在坐月子期间要有充足的营养，食物应该多样化。特别是增加汤水的摄入，可以增加泌乳。月子期间可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样更容易摄入维生素和微量元素。

第四、月子期间一定要有一个好的心情，远离产后抑郁。

P WRH 产后专用修复营养，为产后妈妈提供子宫内膜修复营养，产道弹力修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后恶露不尽、产后体虚、产后发胖等等问题而担忧。

产后盆骨修复和盆底肌修复:（坐月子多少天）

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养P WRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。

盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。

法国“P WRH”修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞再生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。

“P WRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究

现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。

P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。

近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。

3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。

P WRH 营养的修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

坐月子多少天，坐月子一般需要30天左右，但具体还要看产妇身体恢复情况。生产后不论是顺产还是剖腹产，都对身体有较大的伤害，一般子宫恢复到正常状态的时间是42天，所以坐月子可以做到42天。但一般顺产恢复较快，月子做30天左右就可以。坐月子期间应该注意适当的休息，保证睡眠，饮食上多吃一些营养全面丰富的食物，适当的吃些肉类，鱼虾以及新鲜的青菜水果，利于营养的全面均衡，保证子宫内膜的生长和卵巢功能的恢复，利于女性身体的全面恢复。若是女性在生产的过程中出现了大出血或妊娠合并症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等的情况或女性的身体本身体质较弱，坐月子的时间可以适当延长。此外，女性坐月子不是完全卧床，只要没有禁忌症，可以适当活动，做些恢复锻炼。

30天还是42天回娘家

30天还是42天回娘家，新生儿的到来能够给一个家庭带来新的希望和欢乐，但是对于经验几乎为零的新手爸妈来说，照顾孩子还很陌生，带着孩子第一次回娘家什么时候最好也不清楚，下面来看看0天还是42天回娘家。

30天还是42天回娘家1

每个地方的风俗习惯是不一样的，很多地方坐月子是30天，出月子后就可以出门或回娘家。

01，生完孩子以后，30天还是42天回娘家

生孩子是女人一生的转折点，也是最脆弱的时期，一般生完孩子以后，产妇要么就是去月子中心坐月子，要么就是请个月嫂在家坐月子，再就是回婆家由婆婆照顾月子。

因为坐月子时新手妈妈身体还没有恢复，还要照顾刚出生的宝宝，因此整个阶段可以说还是比较难熬的。人在苦难的时候往往都会想家，新手妈妈也不例外。但新妈妈已经结婚生子，什么时候回娘家却不像以前那么随意了。

第一种答案：出院以后可以直接回娘家

在如今这一代的新妈妈中，很多都是独生子女，家里只有一个女儿，女儿刚生了孩子，父母心疼不已，再加上坐月子对女人的后半生健康至关重要，因此父母也十分盼望女儿能回娘家，由他们细心照顾。一般这种情况，新妈妈就可以在生完孩子以后直接回娘家坐月子。

当然，去娘家坐月子，也需要争得婆家的同意。毕竟新妈妈在哪坐月子，意味着刚出生的宝宝也要跟着带过去。而有些终于盼到孙子孙女、恨不得天天把孙子孙女抱在怀里的“爷爷奶奶”可不希望孩子就被那么轻易得抱走了。

第二种答案：坐完月子才可以回娘家

如今社会，传统思想似乎没有以前那么多了。如果按照以前的旧习俗，月子里的新妈妈却是万万不能回娘家的。而是要等到月子结束，宝宝满月以后，才能经由父母同意回去娘家。

当然，生完孩子以后具体哪一天能回娘家，每个地方的习俗都是不一样的。再有就是，有的地方可能有这方面的习俗（月子里不能回娘家），但父母并不太在意。也有的地方并没有这些习俗，但父母却十分在意，一定要等到女儿坐完月子才能够回娘家。

02，为什么女人月子里不能回娘家

可能有些新妈妈会好奇，为什么会有月子里不能回娘家的习俗，其实究其原因除了传统观念以外，也有几个科学依据。

①来回奔波太麻烦

有些新妈妈出嫁的地方离娘家比较远，月子期间如果回去难免长途跋涉，对身体的恢复不利。此外，来回颠簸对刚出生的宝宝也不好。毕竟宝宝才刚出妈妈肚子里出来，还比较脆弱，再就是宝宝太小，突然换个环境，有可能会小宝宝不适应，甚至发生水土不服的现象。

②新爸爸照顾不方便

新妈妈回娘家坐月子，新爸爸多多少少肯定也要跟着回去照顾妻子和刚出生的宝宝。而去到丈母娘家，很多新爸爸不仅会觉得不习惯，甚至还会感到拘束。对于刚当爸爸的他们来说，照顾几天或许还好说，但坐一个月子通常都要二三十天之久，难免让新爸爸感到苦恼。

③容易引发家庭矛盾

坐月子期间回娘家，虽然能很好的避免婆媳之间的矛盾，但回到娘家生活一个月，处理不当，却也有可能会增加新妈妈与兄弟姐妹，特别是哥哥嫂嫂、弟弟弟媳之间的矛盾。当然，如果新妈妈是独生子女，就不存在这方面的问题了。只是照顾月子也是很辛苦的一件事，新妈妈一定要记得感恩父母。

30天还是42天回娘家2

出嫁女回娘家“坐月子”会招来霉运？

1、封建迷信

许多人还是老思想，宁可信其有，不可信其无，他们觉得如果女儿回娘家坐月子，会给娘家带来不好的事情，所以很多人也就不敢回娘家坐月子，中国有很多传统习俗是无法用科学解释的，但其中有的是好的，而这个风俗就属于封建迷信了，产妇去娘家坐月子，心情好的话恢复的更快更好，何乐而不为呢？

2、婆家的脸面问题

媳妇进门之后，就是婆家的人了以后，在生活中不管发生什么事情都由婆家来负责，当然在生完孩子之后，坐月子的时候也是要由婆家来伺候，如果回娘家坐月子，会让外人觉得是婆家人不好，所以才跑到娘家去了，这样婆家人会非常没有脸面，而且现在的人都很好面子，所以为了自己的脸面问题，坚决不会让儿媳妇去娘家坐月子。

3、如果娘家有兄弟已经结婚了，会很不方便

如果是独生女的话，回娘家坐月子还好说，但是如果娘家有兄弟，而且都已经结婚有孩子了，这个时候回娘家坐月子就不合适了，因为很多事情是没办法讲道理的，如果自己回娘家坐月子，惹得哥哥嫂嫂不高兴，那么不但得不到很好的照顾，反而堵心，也不利于身体的恢复。

生完孩子多久后，可以回娘家？

许多人认为坐月子是30天，其实真正意义上的产褥期是42天，42天之后产妇的身体恢复的已经差不多了，这个时候就可以适当的出门走动了，所以在生完孩子之后，如果女人想要回娘家，那么最好等到产后42天之后，这对产妇和宝宝来说，都是最佳的时间。

30天还是42天回娘家3

月子到底多少天?30or42?

因为西医妇产科学认为，从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。中医一般认为是一个月，我认为这两者没有太大的区别，因人而异，若过了30天自觉身体恢复可以了，就完全能正常活动了。

坐月子最早可以追溯至西汉期间，在坐月子的过程当中，实际上是妈妈身体恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。

其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会逐渐恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫体积缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。所以生完孩子后，身体各方面确实要多注意一些。

坐月子必须30天以后才可以回娘家吗

首先必须承认，在社会上真的会有坐月子，不要在娘家做的这个说法。虽然很多人认为这个说法是比较离谱的。但是并不妨碍很多人他有这个忌讳。尤其娘家有兄弟的这种情况。

其次，如果娘家离的比较近的话，那么产妇在月子里回娘家好像也不是不可以的，如果说没有任何一个人去管他了，难道还不允许让他回娘家了吗？那这样对女儿来说也是做得很差的呀。但是不同地方有一些不同的习俗，有的地方习俗就说回到娘家坐月子的话，要给娘家好像是写一份跟租售合同一样的东西，他们说这样可以稍微缓解一些这种忌讳。但是说真的，这个多少会对女儿的心有一点凉啊。

不过能回到娘家坐月子对女儿的身体来说是一件好事，因为照顾女儿的话，妈妈肯定比别人做的要好很多。

在此之所以说月子里面不太能回娘家，嗯感觉从古至今有这个说法的`原因，可能是因为回到娘家里以后，对娘家的嫂子或者是娘家的弟媳，多少会产生一些影响呢，会干扰到人家的生活。所以才会有这种说法吧。

另外的话，女人在坐月子的时候，如果随便走动的话，其实也是伤害身体的，古代的条件没有现在好，不像现在出去有空调，如果古代是在冬天下大雪的时候跑到娘家里去，那么肯定很伤产妇的身体。所以觉得这些才是这一聚会的原因吧。

综上所述，在我国很多地方的确是有坐月子不要回娘家的这种说法，虽然这种说法是对女孩来说有一点过分了，但是从历史上来看，它也是有其原因的。要么就是因为回娘家去了以后，他会干扰到很多的，尤其是干扰到他的嫂子或者弟媳的生活，引起家庭矛盾。另外的话对产妇的身体也不好来回奔波，古代的条件比较差，没有现在好。另外现在有些地方对于在娘家坐月子这种情况，其实也是有一些缓和的办法的。

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