第一次怀孕要准备什么东西_第一次怀孕要注意什么饮食

第一次怀孕要注意什么?

　　第一次怀孕要注意什么?对于孕妈妈而言，宝宝的健康发育大于一切，因此为了实现这一点，孕妈妈们一定要做好保胎工作。那么，第一次怀孕要注意什么?下面一起来看看吧。

　　第一次怀孕的注意事项

　　如果你选择了在这个季节受孕，那么恭喜你，你已经迈出了优孕的第一步。接下来请对下面的问题做出选择，看看你的优孕知识是不是足够丰富哦!

　　下列问题，请选择你认为正确的答案。

　　1、产前检查对于准妈妈而言非常重要，你知道产检都包括哪些内容吗?(可多选)

　　(1)量身高 (2)测体重 (3)量血压 (4)询问病史 (5)听胎音 (6)测量宫高、腹围 (7)做化验

　　2、妊娠期你尽量保护好自己，但是疾病的降临还是有可能的，你会选择哪些药物呢?

　　(1)A级药物：目前临床实验证实对胎儿无害。

　　(2)B级别药物：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。

　　(3)C级别药物：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。

　　(4)D级别药物：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。

　　(5)X级别药物;目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。

　　3、准妈妈要注意摄取丰富的营养物质，不过，补充营养不等于一个劲地狂吃哦，孕期也需要保持体重。下列哪种情况是正常的?

　　(1)整个孕期体重增长少于9kg (2)整个孕期体重增长在10kg左右 (3)整个孕期体重增长超过20kg

　　4、胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，准妈妈可自行计数。早、中、晚各1次，每次1小时，3次胎动次数之和乘以4为12小时的胎动总数。以下什么情况胎动总数是异常的?

　　(1)30次 (2)100次 (3)20次 (4)60次

　　5、你知道如何推算预产期吗?

　　(1) 从末次月经的最后一天起，月份加9或者减3，天数加7

　　(2) 从末次月经的第一天起，月份加9或者减3，天数加7

　　6、每个准妈妈在孕期都非常小心，一心只为着宝宝好，对自己的关心会相对减少，下面关于孕期“美容”的说法哪些是正确的?

　　(1)是的，孕期应该完全素面朝天

　　(2)孕期还是需要必要的皮肤护理的

　　(3)做什么都可以，只要自己身体没反应就行

　　孕期如何正确做运动?

　　1、孕早期多做有氧运动

　　孕妈妈们在怀孕早期可以适当地运动一些有氧运动，而存在流产先兆的产妇则不宜做运动。游泳是孕妇孕早期运动极佳的选择，可以促进血液流通，对宝宝的发育十分有益;此外，孕早期孕妈妈们也可以选择散步、慢跑、简单的韵律舞等运动项目，但是要忌做剧烈的运动。

　　2、孕中期增加运动量

　　到了孕中期，胎儿发育逐渐成熟，孕妇的身体状况也十分稳定，这个阶段孕妇的身体也不是很笨拙，可以增加运动量。孕中期孕妇可选择散步，每天1次，每次30~40分钟即可，速度不要过快，控制在每小时4公里即可。孕中期孕妇也可以选择健身球、游泳等运动项目来健身。

　　3、孕后期运动要轻缓

　　到了孕后期，孕妈妈们的身体负担增加，不少孕妈妈因此拒绝运动。深圳产科医院专家表示，孕中期孕妇要运动，但是运动要慢，以较慢的散步为主，这可以增强孕妇的身体素质，对于孕妇顺利生产有很大的帮助。

　　第一次怀孕要注意什么?孕妈妈在怀孕期间要注意健康，以免影响到宝宝的发育，一旦出现异常怀孕，及时就诊很重要。