食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
我家是在养蜂的,提纯蜂胶（100%蜂胶）本身就是黑色的，
蜂胶片有黑色是不足为其的，
不排除用科学的方法提取蜂胶其中的个别成份制成片剂，制药厂为了美观做其它颜色。
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如果你现在用的护肤品没有让你的肌肤感觉不适，就不需要经常更换。反而是不一定要坚持用某个品牌的功鼎哆刮馨钙鹅水珐惊一系列产品。可以按照自己的情况做些选择，比如化妆水可以选高丝的补水效果好的，乳液可以选资生堂的美白产品，眼霜可以用雅诗兰黛的等等
美白效果好的护肤品是每个人都渴望拥有的，但是很多人都不知道这些护肤品有哪些副作用。事实上，大多数美白产品都含有一些化学成分，如果使用不当，会对皮肤造成不良影响。所以，在购买美白产品之前，一定要了解清楚这些产品的成分和使用方法。首先，我们需要
