说起樊川小肚，还有一段流传久远的民间故事。
相传，在江都樊川古镇上，有一位名叫陆高俭的厨师 以制作“小肚”为生。一日，陆高俭外出，无意中捡到 “八仙”之一的铁拐李丢弃的破蒲席，他带回家后，在蒸“小肚”时当做柴草扔进灶膛烧了。谁知，破蒲席点火烧着 以后，满屋生香，那灶上正在蒸着的“小肚”也有了一股奇异 的香味， 食之令人满口生津，不忍停箸。从此陆家 的“小肚”，也就有了这股奇异的香味，陆家的生意就此好了起来，樊川小肚也就在周围几个县、镇出了名。
神话传说，一般无稽可查，但这个故事却告诉人们樊川小肚的悠久历史与独特风味。 樊川小肚的主料是精肉，板膘。配料为豆腐皮。调料有姜、葱、酒、糖、盐、淀粉和名贵香料。在制作时，取七成猪后腿板精肉，三成板膘，切成比花生米稍大的肉丁，加入重姜、葱、酒，适量的糖、盐、淀粉和香料，拌匀后用豆腐皮包好，放入一个5寸来长、直径寸半的蒲包，封口用细麻绳扎紧，腰身上再均距扎上3至5道，松紧适当。上述工序结束后，就得用陈年老卤汤煨。煨时把握火候，才能入味。煨熟后，解捆倒出来，活似一个个带有蒲包印迹的小葫芦，切成片，香味扑鼻，令人垂涎。
香肚，又叫小肚，是用猪的膀胱做外衣，内装配制好的肉馅，经过晾晒而制成。形如苹果，外皮细薄，富有弹力，肉质紧密，红白分明，吃在嘴里香嫩爽口。
这里的“肚”实际就是猪的膀胱，俗称“猪尿泡”。制作香肚时，为了除去膀胱的臊味，要在两月前开始腌制膀胱。腌了之后还要进行反复搓洗，使“肚”里的臊味除得更彻底，变得更纯净、松软。香肚的填料讲究，须选用健康生猪后腿瘦肉，剔去皮、筋、骨，切成筷状细条肉，加上少量肥肉，瘦肥比例为8：2，再配以适量细盐、白糖、粉状调料花椒、八角、桂皮等，拌匀后，腌15分钟，灌入肚衣内，边灌边揉边转，直至肉质紧密为止，肚坯口用细线扎紧。用竹签在肛坯上穿孔，使肛内空气、水分能顺利排出。然后将灌好的香肚置放太阳下晒一至三天，，再挂到室内干燥通风处，经过两个月以上的风干发酵，方成为成品。南京香肚的制作须在冬季进行，尤以农历十二月份生产的香肚质量最好，味道最正，香气最浓。制成的香肚，因经过日晒、风干，比较干硬，食用前，须先放在清水中浸泡20分钟，洗干净下锅加水煮沸，再停火焖40分钟左右即熟透。上桌前撕去外皮，先对切成半圆形，后切成薄片装盘。切面瘦肉红似火，肥肉白如玉。
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