堵奶的疼痛可以说是已经到达顶级了，只不过很多人没有经历过，所以不太了解。因为我是经历过很多次的，我真心觉得堵奶要比生孩子都要痛，一点都不夸张。虽然说生儿育女是每一个女性的权利，生下孩子之后是需要给他们提供母乳的，因为这是孩子的食物。但是有的母亲因为身体的原因在加上心里的原因很有可能就会出现堵奶的现象，这真的是非常非常疼的，他们真的不是装出来的，是真的没有办法能够忍受。奶水一旦堵住了出不来，那真的是苦不堪言。
整个胸部都会发红发烫，没有办法能够让这些东西出来。严重的甚至会造成乳腺炎，然后发烧等等这样的情况。其实现在有很多的母亲都经历过这样的事情，但是有一些长辈或者是老公就会觉得这就是在无病呻吟，他们会觉得每一实际上并不是他们事多，这是一种很正常的现象，有很多的女性都有遭遇过呀。如果说独胆严重的话，是真的一定要去医院或者是找专业的人士疏通的，不然那种痛苦没有几个人能够承受得了。
这位妈妈真的是非常的幸福，因为她的老公全程都陪伴着她，而且给予了她支持，还帮她想办法疏通。可能毒奶给他带来了难以忍受的痛苦，但是他老公的表现应该也会让他觉得非常的安心吧。会觉得为这样的一个男人生儿育女真的是非常值得的。希望每一个做妈妈的都能够遇到一个这样的老公，这样的话我们的人生才会更加的有意义一点。毕竟只有夫妻二人心往一个地方走，那么这一段婚姻，这一个家庭才能够维持的更加长久一点，也不至于会有那么多离婚和分手的案件了。
第一是身体因素身体疲惫，气血虚，气虚血液循环就慢，慢就会滞气，所以胸口堵。血虚人会感到躁，躁就会不舒服。
第二是心理因素
生活压力，工作压力，许多事不如意，许多委屈藏积心中久了没有释放出去，人会坐立不安，于是痛苦，产生负面思想。
解除方案
第一调健康
好好休息，晒晒太阳，散散心，看看搞笑片。
买点补气血的食物药品（党参 红枣 枸杞 当归等）调理一下身体
第二调心理
人生真正意义是什么？
最根本是实现生命价值意义，实现价值观目标
最基本是每天平安健康，生活轻松自在，物质够用就好！
莫追名逐利，莫盲目跟风攀比，活出自己，人生才会洒脱快乐！
你好 这个情况不适合健身。
一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。
一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。
热身运动的作用主要3个：
1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。
2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。
3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。
二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
