一、桂圆红糖汤圆糖水
准备材料：桂圆，红糖，汤圆
1、把桂圆去壳备用；
2、一碗清水，大火烧开；
3、把红糖放入水中融化，再放入桂圆和汤圆一起煮；
4、煮至汤圆浮在上面即可。
二、醪糟汤圆
酒酿圆子，是中国江南地区传统小吃。糯米粉搓的小圆子与酒酿同煮而成。酒酿味浓甜润，圆子软糯，汤品甜香。
做法：
汤圆150克、酒酿200克，细砂糖50克。
1 将鸡蛋打散，冰糖备用
2 锅里倒入适量的水煮沸，再倒入小圆子
3 等小圆子浮上水面后，再放入酒酿、蛋清
4 最后放入枸杞、冰糖即可
女性怀孕期间会比较喜欢吃天使，可以自己手动煲一些甜汤，比如桂圆红枣糖水、马蹄银耳糖水、苹果雪梨糖水、或者最简单的蜂蜜水。对于坐月子的母亲来说，由于由于长时间躺在床上，可以多吃一点紫薯糕点，可以帮助清润肠道，促进消化，同时补充营养元素。可以多吃一点红豆馅的糕点，帮助补血补气，同时还有催乳的效果。另外还可以吃一些桃酥/果干/夹心饼干的小甜点。
主体以天然食物为核心进行补充营养，尽量不要吃膨化食品。
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