喝完豆浆后可以马上吃苹果吗？

可以，苹果还可以用来做豆浆，做法如下：

主料：黄豆1量、杯苹果1个

辅料：白砂糖适量

1、准备好食材。

2、黄豆浸泡一个晚上。

3、浸泡后的黄豆用清水冲洗干净。

4、倒入豆浆机里。

5、苹果去皮切块倒入豆浆机。

6、加入适量的水。

7、盖上盖子，插上电源按下湿豆键。

8、过沥一下，加入白砂糖即可饮用。

9、成品。

豆浆里肯定能放苹果，苹果豆浆不属于相克食材，能一起吃，苹果豆浆具体的做法如下：

【苹果豆浆的做法】

食材：1 苹果 65克

其他食材：黄豆60克、糖 适量、水 1000毫升。

做法步骤

黄豆洗净，苹果去籽切小块；

黄豆、苹果一起加入豆浆机里，加水至中间水位线，改好盖子，通电，选择干豆功能；

25分钟后取出豆浆，加适量的糖搅拌均匀后即可饮用。

功效：美容养颜、增强体质、预防癌症。

豆浆和苹果混着吃有问题吗?

可以,将苹果切块放入豆浆中

豆浆还可以替代酸奶，加入切成小块的水果，如菠萝、苹果、哈密瓜、樱桃及香蕉拌匀，放入冰箱中冷藏后再吃。一次在甜点制作书上学到，豆浆若加胶冻粉煮沸，再加入水果、抹茶粉，倒入模子里冷藏，即成特殊口味的豆花true问题是没多大问题，但苹果中的大连友谊特别是维生素C会被破坏。true

true把水果跟黄豆一起做成豆浆，能改善豆浆口味、色泽。但要吃到营养，并非任何水果都适合。

true

true维生素可以分为两种类型:水溶性维生素、脂溶性维生素，前者含量高的蔬果不适合做水果豆浆，后者才适合。true

true水溶性维生素的特点是溶于水中，也不耐高温加热，日常食物中，这类维生素主要是维B、维C，代表水果有柑桔类、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃、柠檬等。

制作水果豆浆有加热的过程，维生素会被高温破坏掉，一杯豆浆做完了，水果中的维生素也所剩无几。

此外，喝豆浆会把豆渣过滤丢掉，水果中含有的膳食纤维也被过滤。那么，用这类水果做的豆浆只徒有其名，可以调味，让豆浆颜色更鲜亮，却没有水果的营养价值。

此外，豆浆中浓缩着水果的高糖分，肥胖、糖尿病患者是要注意控制的。

truetrue

true橙黄色蔬果耐油耐高温true/true

true脂溶性维生素”顾名思义要溶于脂肪中，它才能发挥其作用。

所以，像胡萝卜、南瓜这类含维生素A高的蔬果，要跟油一块烹饪才能发挥其营养价值。

所以，如果单纯用胡萝卜、南瓜榨汁喝，没有脂肪参与代谢，不是营养的吃法。

大豆含有脂肪，用含脂溶性维生素高的蔬果配合黄豆做豆浆反而合适。但同样，因为渣过滤掉了，也会损耗纤维素，单纯就营养价值比不上炒菜吃。

其实，不少水果如苹果、柑橘等水果既含有水溶性维生素又含有脂溶性维生素，如果你想怎么吃就看你个人的选择了。不过，从营养的角度讲，整个水果连渣一起吃是最值得提倡的，毕竟我们需要蔬果渣中的膳食纤维来通肠道，实现各类营养素摄取的均衡性。

用水果做豆浆，可以改善饮食口味的单调，但别把这当成摄取蔬果的唯一途径就行了。

truetrue不适合做水果豆浆的是:

高维生素B、C的水果:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃、草莓等。

truetruetrue较适合做水果豆浆的是:

胡萝卜、南瓜、红心甜薯、芒果等黄绿蔬果。柑桔类无论水溶性维生素和脂溶性维生素都较高，可按需自由选择。

truetrue有

豆浆养胃苹果制造胃酸不益一起吃可以!最好再加一个鸡蛋!苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化

.芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

---