肾虚可以吃什么补补呢

肾虚可以吃什么补补呢,第1张

补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同,而采用不同的补肾方法,如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药;肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾,具体介绍如下。

1.肾阴虚:主要表现为腰膝酸软无力,头晕耳鸣,口干口渴,阵发性自觉发热及怕热,睡觉时出汗多,阳痿,早泄,月经量多,月经周期缩短等。

熟地黄、桑葚和枸杞子,都可以滋阴补肾;六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。

2.肾阳虚:主要表现为腰膝酸软无力,精神疲惫,怕冷,手脚冰凉,阳痿,头晕眼花等。

锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳,金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。

另外,平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部,艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等,也可以起到补肾的作用。

肾虚中成药可以用六味地黄丸,肾气丸等,虚证分阳虚阴虚的,

肾阳虚表现为,腰膝酸软,肾虚水肿,小便不利,畏寒肢冷,这种情况可服用,金匮肾气丸

肾阴虚表现为,头晕耳鸣,骨蒸潮热,盗汗遗精,这种情况可以服用,六味地黄丸。

平时生活要规律些,不熬夜少烟酒,不食太过的油腻食物,不要久坐或过度的劳累。


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