在平时注意腹部保暖，避免受凉，在月经前，月经期间尽量不要吃生冷辛辣的食物。选择服用中药调理身体也是可以的。
病情分析：你好，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。取环后有可能会影响到月经，但一般时间不会太长。继续观察意见建议：长期 月经量少去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。
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