孕期做运动有什么好处_怀孕期间多做什么运动对胎儿好

孕期运动对胎宝宝的好处

　　1、促进胎儿大脑发育

　　孕妇运动为母亲增加了血氧含量，促进母亲大脑释放出来脑啡肽等有益物质，传递给胎儿，对胎儿成长有益;另外，运动可以晃动羊水，促进羊水循环，刺激胎儿全身，利于大脑发育。

　　2、 促进宝宝骨骼的发育

　　室外运动时，准妈妈可以接受更多的光照，有利于促进维生素D的合成，进而补钙，促进胎宝宝的骨骼发育。

　　3、 促进胎儿身体发育

　　孕妇运动的同时，相当于胎儿也在运动，能够有效减少胎儿患肥胖症的概率。运动可以促进胎儿呼吸系统、感觉系统以及各个器官的发育，促进宝宝身体健康成长。

　　总之，孕妈妈一定要转变一些旧的观念，就如怀孕不能动的观念，即使是家里地位最高的“皇后”也还是要坚持健康合理运动哦，运动的好处还是带给你满满的惊喜~