冬季室内温度，保持在什么范围内最好？_备孕

冬天室内温度适宜保持在18至25℃，湿度为30%至80%，在此范围内感到舒适的人占95%以上。

在配有中央空调的房间内，室内温度为19至24℃，环境湿度为40%至50%时，人要感到最舒服。假如充分考虑温、环境湿度对人会逻辑思维主题活动的危害，最适合的室温度该是18℃，这时人的精神面貌好，逻辑思维最灵巧。

冬季，外部严寒，室内室外温度差比较大，房间内一般维持18℃至25℃较合适，以18℃为最理想化。若室内温度过高，会让人感到炎热烦心，让人头昏脑涨，无精打采。时间长了，还会造成口干口渴，眼干眼涩，时间一长会摆脱人体的生理学均衡，造成生理学转变，造成病症。

尤其是北方地区冬季用炉子燃煤供暖的屋子，温度过高时，尤其简单造成外感风寒。若室内温度过低，会使人体排热过快，大大的耗费人体的热能工程，经常让人感到严寒、畏手畏脚，体质虚弱者会导致寒颤，肠胃虚弱者，会造成肚胀、肠胃痛等。

实际上室内温度舒服不舒服，还不仅是看室内温度，你还需要考虑到房间内相对湿度，太干躁或是湿冷都难受。北方地区供暖区的小伙伴应当感受太热的承受不住要开窗户的状况，实际上便是气体太干躁，人体传出不舒服的报警。

在冬天期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家中应用空气加湿器或用湿拖布拖地板，或是在暖气片上置放水槽。在居房间内养几盆凤仙花，可以控制房间内相对湿度，还会使居室内铺满芳香。

谢谢大家的阅读，以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

冬季天气寒冷，室内取暖可不能一味贪暖，温湿度都要注意起来。太热太干可都不利于身体健康哦。一般冬天室内最适合的温度应该是18-22度。一般生活中的最佳温度有以下几项：1.居室的最佳温度是18度-22度,这是人们感到最舒适的温度。2.泡茶时开水的最佳温度是70-80度,这时泡的茶色、香、味俱佳。3.洗澡时水的最佳温度是35-38度,因为这个温度和体温相近。4.就寝前洗脚水的温度最佳时是40度, 因为这个温度的热水能使足部及下肢的血管扩张,使大脑得到休息有助于进入睡眠。另外，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度，导致室内空气流通不畅，环境污染，最终影响人的身体健康。建议在每天都要给房间通风，调节室内温度，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。

室内温度多少合适

室内温度多少合适，温度过高或者过低都不好，如果太高会很闷热，太低就会太冷，会导致人体代谢功能减弱，容易造成感冒。所以我们在室内开空调的时候要调一个合适的温度，那么室内温度多少合适呢，一起来看看！

室内温度多少合适1

居室内最适宜的温度冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。

在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁4夏天温度为23摄氏度至26摄氏度。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。

冬季供暖温度也不宜过低。当温度低于12℃时，80%坐着的人会感到冷，20%活动着的人会感到冷，所以卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，呼吸减慢，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发感冒等呼吸道疾病。

而且由于寒冷对机体的刺激，交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增多，会使人体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。

扩展资料

根据国标规定冬季供暖空气温度和用户实际使用习惯，日常室内温度控制在18℃—22℃为宜，建议以居室内功能区域不同设置温度：室内设置 18℃－20℃温度范围；卧室、起居室设置 18℃ - 22℃温度范围；厕所、门厅、走廊设置18℃－20℃温度范围。

需要注意的是，设置的温度越高，耗能就越大，根据实际使用情况的反馈来看，一般地暖温度设置在25℃以上的话，耗能会比21℃增加20%---50%左右。

室内温度多少合适2

对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差变大，会让他们抵抗能力下降，会使室内空气异常干燥，破坏体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。