个人更喜欢喝纯
酸奶。如果你喜欢有味道的甜一点的,那么你就可以选择
益生菌酸奶。因为纯酸奶往往是不含糖的,比较酸,个人更加喜欢纯酸奶,我觉得更加的健康。而益生菌酸奶是添加了糖以及益生菌的成分,还有添加了其他增添风味的成分。长富酸奶和益生菌两种都比较好,并没有哪个更好的说法,要根据每个人的身体情况判断。如果在缺乏益生菌的状态下,可以遵医嘱吃些益生菌。酸奶只是生活中比较常见到的一种饮品,虽然里面也含有一定的益生菌,但是含量有限益生菌是膳食
营养补充剂,主要作用就是补充益生,是益生菌制剂,而酸奶是一种食品。共同之处就是都含有益生菌,不同的是膳食营养补充剂益生菌含量高,益生菌活性也高。而酸奶是常温下制作的,益生菌活性低。
若是人体微生态失衡,肠道异常建议选择膳食营养补充剂。比如lifespace益倍适成人益生菌,含有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌可以很好的缓解肠胃健康问题,同时添加了益生元,为益生菌在肠道菌落定植提供养料,可以更快地帮助平衡人体微生态。
当然是酸奶呀,饮料的第一成分是水啊,酸奶则是牛奶发酵的,光从营养角度来看也是酸奶更胜一筹啊。其次,市面上很多打着擦边球的益生菌饮料所含的乳酸菌根本耐不了胃酸的腐蚀,也就到达不了肠胃,起不到作用。不像身体知道LGG益生菌酸奶,不仅营养好而且低糖又能改善肠胃。