健康的标准是什么

健康的标准是什么,第1张

健康的标准是指身体、心理、社会适应力和道德的一种完好状态。1999年世界卫生组织制定的健康标准是躯体状况有“五快”,即走得快、食得快、便得快、睡得快,还有心理的三种良好状态,即良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康、心理健康和道德健康才是一个真正健康的人。健康管理是从自我做起,从今天做起,从身边做起,这样才会少生病、迟生病、不生病、活得好、活得长。

健康的标准是身体、心理和社会三个维度的综合发展,即身体健康、心理健康和社会健康。健康的标准是:

一、身体健康:身体的健康要求人们有良好的生活习惯和饮食习惯,保持身体素质,保持免疫力强,经常进行体育锻炼,保持体形苗条,并定期就医,以及早发现、早治疗疾病。

二、心理健康:心理健康要求人们保持乐观、积极的心态,能够自我调节和控制,克服心理障碍,保持良好的人际关系,把握自己的人生和事业,拥有良好的情绪体验,保持良好的性格素质,有自信心,具有自我实现的能力。

三、社会健康:社会健康要求人们尊重他人,具备良好的社会交往能力,能够融入社会,拥有正确的道德观念,参与社会活动,维护社会秩序,负责任地承担社会责任,为社会发展做出贡献。


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