如何帮助有自杀念头的人

如何帮助有自杀念头的人，专家建议：

1.保持冷静和耐心倾听

2.让他们倾诉自己的感受

3.认可他们表露的感情，不要进行评判，也不试图说服他们改变自己的感受

4.询问他们是否想自杀：“在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗？”

（询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀，反而可以拯救生命。）

5.不要轻视，当他们说要自杀时应认真对待

6.如他们要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应

7.让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求这些帮助

8.说服其相关人员共同承担帮助他们的责任

9.如果你认为他们当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他们去心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗

10.对刚刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急诊室进行抢救

2007年初，北京心理危机研究与干预中心发布《我国自杀状况及其对策》报告，其中的数据显示：在中国，自杀是总人口的第5位死因，15～34岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀；200万人自杀未遂，由此造成的疾病导致巨大的经济负担；170万人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤，16.2万未成年人因此失去母亲或者父亲。专家认为，这种严重的心理影响会持续十余年，甚至会持续影响他们的后半生……

北京心理危机研究与干预中心发布的报告还指出了中国的自杀特征：自杀者79%居住在乡村，28%从未上过学，58%服用农药或鼠药自杀，47%有血缘关系的人或亲戚、朋友、熟人有过自杀行为，63%有精神障碍，27%有自杀未遂既往史，仅9%在精神科就诊过。中国是全世界唯一女性自杀率高于男性的国家。80％的自杀者患有抑郁症。诱发自杀的首要负性生活事件，也就是诱因，是夫妻不和，其次是经济困难。

根据专家对中国自杀者进行心理解剖分析，发现中国自杀者有以下特点：

农村自杀率明显高于城市，自杀者79%居住在乡村，28%从未上过学；

自杀着女性多于男性，而且中国是世界上唯一女性自杀率高于男性的国家，2．5：1；

诱发自杀的首要负性生活事件是经济困难40％，诱发自杀未遂的首要负性生活事件是夫妻不和62．4％。

58%的自杀者为服用农药或鼠药，75％的死者家中存放有上述毒药；

47%的自杀者有血缘关系的人或亲戚、朋友、熟人有过自杀行为；

63%的自杀者有精神障碍，其中80％是抑郁症，仅9%在精神科就诊过。

自杀患者的心理护理：

1、病室安置与陪护

自杀患者被发现后，需进行洗胃、输液输血、吸氧等一系列抢救，故入院时应将其安置在抢救室，待病情稳定后，转入单人间，让患者在安静的环境下，心理得到休整。通过家属提供信息，安排贴心的朋友1～2人或亲人陪护。注意保护隐私，防止围观。避免接触与其发生冲突者，防止无法控制，导致情绪激化，劝那些似懂非懂的亲友不要在患者面前乱作解释和保证医|学教育网搜集整理。随着心理状态的逐渐稳定，可安排入二人间或三人间，请同室的病人相互照顾、鼓励，体会生命的价值、人生的美好。

2、良好护患关系的建立

经抢救成功后的患者，最需要心理支持，良好的护患关系可使患者产生信任感和安全感。责任护士此时可进行全面的资料搜集，多与患者接触，注意有声语言和无声语言技巧的掌握，语言要平和、医|学教育网搜集整理轻柔、亲近、诚恳，如“你看起来好多了”、“能跟我谈谈吗”、“我可以为你做点什么”、“我会替你保密的”，让患者感觉到你的亲切，从而主动敞开心扉。主动询问患者的饮食、睡眠、感觉，言谈举止处处表现对患者的尊重。当患者询问或内心痛苦时，应耐心聆听，允许患者发泄，鼓励其哭诉，让不良情绪充分释放出来。交流过程中护士应有适当的反应技巧，如拍拍肩、擦拭眼泪、握手。

3、亲友社会的支持

工作人员干预的对象虽以患者为中心，但也涉及患者的亲属乃至亲朋好友和其他社会人员。因此，为了给患者营造一个宽松的生活环境，与患者的亲属乃至亲朋好友的交流也不容忽视，以求共同来化解矛盾，使关系得到改善。部分人的心理疏导，在必要时，请专业心理咨询师给予心理和行为的干预。

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