羊奶粉和牛奶粉哪种好,它们有啥区别啊?

羊奶粉和牛奶粉哪种好,它们有啥区别啊?,第1张

牛奶粉和羊奶粉的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量不同,其中,牛奶粉的蛋白质含量要比羊奶粉的蛋白质含量要高。但是,牛奶粉的蛋白分子和乳糖分子比羊奶粉的蛋白分子和乳糖分子大。在孩子喝牛奶粉的时候,发生过敏以及乳糖不耐受的可能性要比喝羊奶粉的可能性大一些,所以对于过敏体质的孩子或者消化功能弱的孩子来说,比较建议喝羊奶粉。如果孩子没有过敏体质,从补充蛋白质的角度来说,建议给孩子喝牛奶粉。

羊奶粉的致敏率比起牛奶粉相对较低,对于牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受的孩子来说,仍然会过敏和腹泻。而且羊奶粉的味道比较膻,如果孩子喝不惯羊奶粉的味道,可以喝牛奶粉。

羊奶粉对于小宝宝来说更容易吸收,因为它里面的颗粒比牛奶的要小一点,羊奶停留在宝宝肠道里时间更短一些,也更不容易上火,同时羊奶粉中的核苷酸也比牛奶粉多,而且羊奶粉相比牛奶粉更接近母乳,建议体质不好的宝宝喝羊奶。1、 蛋白质

牛奶中的蛋白质含量更为丰富,但羊奶中的蛋白质含量更为接近母乳。牛奶和羊奶中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。其中,牛奶中的酪蛋白与乳清蛋白的比例约为80:20,羊奶为65:35,母乳为60:40。

羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳。虽然牛奶中的蛋白质含量高,但因为蛋白分子较大,也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相对较小,容易吸收。

2、脂肪

牛奶中的脂肪含量为3.2g/100g,羊奶中为3.5g/100g,母乳中为3.4g/100g。羊奶脂肪含量更高也更接近母乳,羊奶中的脂肪主要由短链脂肪酸组成。脂肪球颗粒比牛奶小的多,在胃液中的脂肪酶接触脂肪球的面积大,消化吸收快。

3、糖类

牛奶中的糖类大部分是乳糖,占牛乳重量的4.9%;除了乳糖外,牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖类。羊奶中的糖类也以乳糖与半乳糖为主。

不过,由于羊奶中的乳糖颗粒较为细小,加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷,能够充分分解羊奶中的乳糖,因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。

牛奶与羊奶中都含有丰富的维生素(如维生素A、B1、B2、C、D)。每100g羊奶的维生素A、D的含量分别是牛奶的3-4倍,但羊奶中的叶酸含量较少,为牛奶的1/5。

5、矿物质

牛奶与羊奶中的矿物质含量相当,总含量分别为为0.7%和0.72%,而母乳中总含量仅为0.3%。羊奶中的钙、磷含量均高于牛奶与母乳。

6、酸碱性

牛奶为酸性,羊奶为碱性。

随着奶粉制作工艺的进步,市场上的牛奶粉和羊奶粉的营养价值相差不大,如果是放养在山地的羊,因为山地水源的草质等方面不同,羊奶和牛奶中的微量元素会有所不同。

扩展资料

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF),牛奶没有。

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白,牛奶没有。

3、羊奶含有乳铁蛋白,牛奶含量少。

4、羊奶脂肪链短,只有牛奶的三分之一。

5 、羊奶的蛋白凝块细而软,牛奶的蛋白凝块粗而硬。

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪,牛奶的脂肪为饱和脂肪。

7、羊奶的脂肪溶点低,牛奶的脂肪溶点高。

8、羊奶呈弱碱性,PH值7.1-7.2,牛奶呈弱酸性,PH值为6.5-6.7。

9、羊奶的视黄醇(维生素A)是牛奶3.5倍。

10、羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍。

11、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍,促进人体快速吸收合成蛋白。

12、羊奶的钾含量是牛奶的1.1倍。希望可以帮到你


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