怀孕3个多月了,都说孕期补钙很重要,请问补钙选择醋酸钙效果怎么样?孕妇如何补钙才有效?

怀孕3个多月了,都说孕期补钙很重要,请问补钙选择醋酸钙效果怎么样?孕妇如何补钙才有效?,第1张

都说孕妇是一个人吃两个人用,所以孕妇在怀孕期间所需要的的营养是寻常人的双倍。孕妇补钙除了食补外,吃钙片是必不可少的。孕妇选择补钙产品首先要考虑到吸收问题。像碳酸钙类成分的钙片,因为属于无机钙,溶解需要消耗大量的胃酸,孕妇胃肠道功能比较弱,很容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良症状,况且也不利于钙的吸收。所以,对于孕妇还是推荐醋酸钙。醋酸钙属于有机钙,有效钙含量高,吸收率也高,溶解不需要胃酸的参与,空腹服用也没问题,对孕妈妈来说很友好。

在孕期有些孕妇经常会出现一些小腿抽筋的现象,所以孕妈妈在孕期的时候一定要注意营养均衡,尤其不能缺钙。孕妇补钙可以选择金丐醋酸钙。醋酸钙属于有机钙,相较于碳酸钙,醋酸钙更容易被人体吸收,减少对肠胃的负担。此外醋酸钙是溶解度最高的钙制剂,不需要胃酸的参与就能被人体吸收,药性温和无刺激,很适合孕妇服用。不过孕妇需要注意的是在补钙期间一定要多晒晒太阳,多进行室外活动,这样更能促进钙元素的吸收。


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