由于诱发因素不足、过度焦虑、疲劳或精神状态长期发展，疾病的后期护理一直不是很好，可能会导致精力不足，如果不注意合理的护理和治疗，甚至会导致身体免疫力低下，当身体处于亚健康状态时，容易引发慢性病。因此，有必要适当地补充活力。以下是不软弱的方法。
保持良好的生活习惯：早睡早起有益健康，补肾益气，养肝。晚上是21晚到凌晨3点，这段时间是补肾的时期，所以我们应该保持深度睡眠，可以有效补充活力，避免肾气虚证。生活中应该多在户外晒太阳，尽量减少看电视、玩游戏的时间。缓解身体亚健康症状。患者在治疗疾病期间要保持良好的精神状态，经常作息，不要想得太多，使身体逐渐恢复健康。
大补元汤由党参、炒杜仲、炒甘草、麸炒山药、山茱萸酒肉、熟地、枸杞子等药物组成。可治疗肝肾功能不全（肝肾虚弱）、气血不足引起的精神疲劳、心悸（心跳加快，常伴有心悸）健忘、失眠、头晕、腰膝酸痛（腰膝酸痛感）。补中益气汤由黄芪、党参、甘草、白术、当归、大麻、补补胡、陈皮等组成。具有补中益气（健脾治疗气虚）和升阳益气（升阳升郁）的功能。
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1、白术补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
2、党参
补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
3、西洋参
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
4、人参
大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
5、黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
6.另外可以尝试坚持喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理气。
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