总觉得“活得太累”：部分忧郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在忧郁症患者会长期存 在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
感到生活“没有意思”：有的患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的 患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。
类似神经衰弱：部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
如果您有上述不适症状，建议您及时就医治疗，以免病情延误，您也可以在线咨询我们，祝您早日康复，好运常伴！
抑郁症在临床上根据发病原因可分为原发性抑郁症和继发性抑郁症两大类。
原发性抑郁症包含内源性抑郁症和反应性抑郁 症。继发性抑郁症包含各种病因引致的抑郁症某些药物和精神活 性物质所致药源性抑郁、严重躯体疾病伴发的抑郁、脑器质性疾 病伴发的抑郁、其他精神疾病所致的继发性抑郁症等，又称症状 性抑郁症。
抑郁症的临床表现简单地说就是精神活动的降低，临床上典 型的抑郁症的表现有以下几个方面：
1、病理性的情绪忧郁：持续性情绪低下，心境恶劣是抑郁 症的典型症状和特点之一。
这类情绪低下的压抑状态是原发性的 和“内源性”的，即无缘无故地、无明显外界因素下发生的。所谓“内源性”是指原因起源于大脑内部的精神障碍，并非外 界精神刺激，外来有害物质所致。典型病人呈现特殊的哭丧面容 两眉紧蹩、愁云满面、口角下垂、双目凝视、少瞬目。发自内心 痛苦的哭泣、尤其暗自流泪是常见的抑郁症临床表现。通常当人 们的心情忧郁时，改变环境和生活方式会得到改善，抑郁症病人 对此无动于衷。
2、脑功能下降：患者通常表现思维困难，脑力劳动的效能 明显下降，一向聪明机灵的 科技 人员和白领人士，患抑郁症以后 常感到自己思维迟钝、不敏感、记忆力下降、注意力涣散，构思 困难，日常的工作亦很难胜任，更谈不上有创造的思维的发挥。平时学习优秀的学生学习成绩明显下降，不少病人形象地谈到自 己主观体验时说：“整个头脑犹如一桶浆糊粘住一样”。
3、病态的忧郁性认知：忧郁性心境可导致思维消极、悲观 和自责自卑，这亦是抑郁症重要的特征性症状，犹如带着有色眼 睛看世界。
①看现在：感到目前任何事情都困难重重，不存在成 功的希望和机遇，当前现实生活的人、事、外界环境都一片灰 暗。
③看过去：感到自己一无是处，不断地检讨自己，对过去的 微不足道的过失和缺点无限上纲，感到自己对不起他人、家属和 社会 ，认为自己罪恶深重，自责自罪；
③看将来：感到自己孤立 无助，世界上一切人都不会原谅和容忍自己，自己注定是一个 “肯定的失败者”，将遭受财产损害，家破人亡， 健康 衰败的厄 运。感到前途渺茫，在劫难逃。想想自己的未来活着毫无意义， 生活在人世间徒然受苦，还不如一死了之。只有一死才能逃出苦 海得以解脱，也能减少和免除家庭的困难和负担。无望感，常伴 随着生不如死的消极想法，这种观念强烈者如果得不到及时医治 或监护，自杀成功率相当高，可超过12% 。
4、精神运动性阻滞：典型表现是行动迟缓，精力减退，缺 乏兴趣和活力，很少有自发的动作，总感到心有余而力不足。懒散无力是重要的特征。其特征为：①异常懒惰：勤劳敏捷、性格 活跃的行为模式一扫而光，变得简单的工作、劳动也一拖再拖， 连家务和日常活动都懒得去做；
②整天无精打采，早晨一起床就 感到全身无力；
③身心疲惫，但没有身体上的病患，体格检查是 正常的；
④患者本人对自己的懒散无力莫名其妙，说不清、道不 明。严重的患者可“呆若木鸡”或呈现抑郁性木僵症状态，使 某些专业医生也可能误诊为精神分裂症。 抑郁症患者对周围一切事物都不感到兴趣，所有的兴趣爱好 和特长都消失得无影无踪。勤奋好学，热衷于专研业务的 科技 人 员变得百无聊赖，对自己的专业工作没有一点儿热情；一向爱打 麻将的人，连打一圈麻将的精神也提不起来，甚至连看也不想 看；平素讲究，衣着整洁的人也变得弯腰垂首，迟钝呆板，衣着 随便，不修边幅，一幅颓废丧志的样子。
5、焦虑和激越：抑郁症患者常伴有焦虑症状，焦虑症患者 也常伴有抑郁症状，两种症状常相伴出现，可说是“你中有我、 我中有你”。一般文献报道和临床观察，抑郁症患者伴有焦虑症约点70% 。常见的焦虑症状为状 者约占 坐立不安、心神不宁，莫名 其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖。临 床上除呈现出明显的惊慌、不安、心神不宁外，还可出现易激 动、易发怒，这种焦虑突出的抑郁症患者，称之为“激越性抑 郁症”。更年期抑郁症中这类病人不少见。
6、顽固性睡眠障碍：抑郁症患者常常有顽固性睡眠障碍， 失眠（入睡困难）和早醒是抑郁症的重要特征。睡眠障碍的发 ，在早期具有提示性诊断价值生 率约为98% 。在早期具有提示性诊断价值，失眠常在其他症 状之前出现，而睡眠恢复正常又常常是疾病恢复正常的第一个可 喜的征象，因此对此必须予以高度重视。
失眠的特征为：①入睡 困难和早醒为 小时，醒后不能再入睡， 主，一般比平时早醒 这对抑郁发作诊断具有特征性意义；
②无原因、顽固、久治难愈，发生突然、持续时间长，虽然患者到处求治，但常规的中西 药物治疗无效；
③单纯应用催眠剂治疗反而适得其反，使睡眠更差
④抗抑郁剂治疗最有效。有的表现为入睡困难，睡眠不深；差 ； 少数患者表现为睡眠过多。抑郁症患者早醒，尤其是在清晨 时醒来是非常危险的，因为此时是情绪最低潮的时刻，亦是患 者最难熬时刻，此时企图自杀的危险最大。
7、躯体症状：抑郁症大多数都伴有多器官的、非特异性 的、难以定位的躯体不适，而且查无实据。主要有食欲减退、体 重下降、性欲减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、 乏力等。躯体不适主诉可涉及各脏器。自主神经功能失调的症状 也较常见。最常见的有食欲减退、体重下降、月经失调、性功能 丧失。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现为食 欲增强、体重增加。
抑郁是人的一种情绪，我觉得把抑郁看做一种病症有些不是很准确，命为病症对抑郁的减轻没有任何好处！
但说实在的，现代人抑郁情绪高发，可能十个人中都有半数以上有比较严重的抑郁倾向。而我们大多数人对抑郁有很多错误的看法！
很多人认为抑郁就是心情不好，压抑，不想做任何事情，甚至有严重的自杀倾向。但有真正严重的抑郁的人在抑郁爆发时，会有如同坠入深海的恐惧感，同时想要抓住救命稻草的无力感，所以严重的抑郁反而自杀率是很低的。
用《人间失格》中的“生而为人，对不起”来形容抑郁的人是十分恰当的。
抑郁症是精神疾病的一种，它是由于各种原因引起精神障碍性疾病。
抑郁症特点：1，情绪低落，表现为愁眉不展，心烦意乱，自卑，自责，有内疚感。对前途悲观失望，出现自杀，想死行为，情绪低落时昼重夜轻。
2，思维缓慢，思维迟钝，联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退。
3，语言动作减少与迟缓，语言少，声音低，不爱与他人交谈，没有爱好和兴趣，精力减退，疲乏，走路行动迟缓，严重时不吃不喝，不言，不语，不动，有抑郁性木僵现象。
抑郁症：又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
具体表现：
情绪方面：
1. 出现低落、伤感、自责的情绪，
2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷
3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、
4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺
这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。
思维方面：
1. 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”
2. 觉得自己什么都不是，没有价值
3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等
4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等
5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。
身体方面：
1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。
2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。
3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。
4. 性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。
5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
人际社交方面：
1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。
2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。
3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。
4. 不愿意寻求帮助
其他 社会 功能：：
严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的 社会 功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。
严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象（depression with psychotic feature）
这个可以从精神卫生说起。世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。精神卫生是指一种 健康 状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当下， 社会 快速发展与工作压力加剧常会引发一系列精神疾病，如抑郁症、精神分裂症、躁狂症、焦虑症等。抑郁症是精神疾病中最常见的一种。主要有四大表现：
一、心境低落
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、失望绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
二、意志活动减退
主要表现有行为缓慢、生活疏懒、不想做事、回避社交等。严重情况下，患者会认为“结束自己的生命是一种解脱”，并会使自杀企图发展成自杀行为。
三、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差等。
四、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、便秘、性欲减退等症状。躯体不适的症状还可涉及各脏器，出现恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等现象。
每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神 健康 是非常有必要的，愿读者被世界温柔以待！
活在自己的世界里走不出来，对什么都不感兴趣，很难沟通，负面情绪很重，做事很极端，严重的有自杀倾向，很难在短时间里痊愈，有的会一生都在阴影里面走不出来。
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