红豆莲子百合糖水的做法

红豆莲子百合糖水的做法,第1张

用料

主料

请点击输入图片描述

赤小豆200克

辅料

莲子

30克

百合

20克

调料

白砂糖

适量

适量

红豆百合莲子糖水的做法

1.如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必

2.莲子内藏有芯的必须先去除才行,否则会有苦味

3.将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内,注入清水600ml,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。放入 砂糖调味即可

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

营养功效

红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效,非常适合产妇哺乳期食用。

加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳、提升内脏活力,增强体力。

此款糖水又是用电压力锅做的,用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡,即做即吃,省时又方便。

材料

主料:鲜百合 干莲子 小香梨

配料:矿泉水 云南红糖

做法

1、置锅加冷水莲子大火水煮10分钟。

2、雪梨洗净切块,10分钟后把雪梨放入汤水中约2分钟。

3、出锅前再加鲜百合,云南红糖块约1分钟,即可。

红豆莲子百合花生糖水 调理肠胃健脾润肺

材料 :

红豆 3 两

百合 1 两

花生 1 两

莲子 适量

果皮 1 片

做法 :

红豆洗净, 预先浸一晚。

百合、花生及莲子洗净。陈皮洗净去瓤,切粒。

锅注入适量水,冻水放入各项材料, 以慢火煲二个小时即成。

 

花生-含丰富蛋白质、脂肪、维他命A 、B 、E 、K 和卵磷脂、胆碱及钙、磷及铁等,花生可益脾开胃,润肺利水、补血。

红豆-含丰富的维他命B 、B1 纤维质,可治脚气,消水肿利小便,更可解毒排脓。

百合-含少量蛋白质,脂肪,淀粉及多种生物碱。功能润肺止咳,清心安神,养阴益 气。

陈皮-陈皮可调和药性,通气健胃,化痰理气, 止咳,还可以驱寒消滞。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/407890.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-02-12
下一篇2023-02-12

随机推荐

  • 控油粉饼有哪些 什么粉饼控油效果好

    在我们平时生活中经常可以看到有很多人喜欢使用粉饼,粉饼是很好的一种底妆产品,有很好的美肤作用也可以持久定妆,控油粉饼比较常见,能让油皮快速补妆。控油粉饼有哪些1、香缇卡干湿两用粉饼 粉质细腻,轻薄保湿,上脸很服 轻盈无负担,是具有一

    2023-12-14
    28200
  • 施华洛世奇和纪梵希哪个档次高

    纪梵希。1、纪梵希是一线品牌,属于高档档次。纪梵希来自法国的时装品牌,纪梵希最初以香水为其主要产品,后开始涉足护肤及彩妆事业,纪梵希不仅是是化妆品中的奢侈品,它更是时装界中的龙头品牌之一,当然价格也更高。2、施华洛世奇并不算一线奢侈品,是轻

    2023-12-14
    19400
  • 珀莱雅化妆品价格多少

    关于珀莱雅化妆品价格反正并不便宜吧,好像是孙俪代言的呢,双十二在专柜买了一套,有活动便宜了点,效果说实话并没有dreamtimes梦幻三部曲效果好,不论是保湿补水还是美白效果都丝毫没有D家三部曲一半管用的!要让我再选一次肯定不会再买。。。不

    2023-12-14
    24900
  • 卸妆水十大排行榜10强

    卸妆水十大排行榜10强:1、贝德玛卸妆水贝德玛的这款卸妆水可以说是风声很大了,许多女孩一提到卸妆水第一个想起的就是这个品牌的卸妆水。贝德玛的卸妆水非常好用,卸妆一抹就抹掉了,并且温和不刺激,就算进到眼睛里也不会有任何不舒服的感觉。使用感清爽

    2023-12-14
    19500
  • 蜜粉哪个牌子比较好用 平价蜜粉哪个牌子好用

    市面上的蜜粉有很多种,不同的蜜粉适合不同的肤质,定妆效果也不同,平价好用的蜜粉是大家都非常喜欢的,妆容的持久度和自然都要靠蜜粉。蜜粉哪个牌子比较好用1CHANEL 轻盈完美蜜粉 香奈儿的这款蜜粉粉质特别细腻细腻,而且看起来很晶莹剔透

    2023-12-14
    24300
  • 什么防晒霜好一点

    1:曼秀雷敦新碧防晒乳液系列 日本"SILKY"水剂配方,轻柔幼滑,自然透明,让肌肤体会全新的防晒感受,有适合不同场合不同需求的各款防晒乳液。是一款信价比比较高的防晒产品。一般各大超市50元左右,但使用下来防晒效果很不错

    2023-12-14
    25400
  • 乐婴堂婴儿护肤向日葵籽油可以改善湿疹,有同感的吗

    因为向日葵籽油本身就具有抗炎的效果,含有茶多酚、向日葵籽油不皂化物等天然抗炎成分,对于宝宝肌肤泛红、轻度湿疹的修护能力是肉眼可见的。而且乐婴堂婴儿护肤向日葵籽油采用的是高油酸含量的向日葵籽油,呵护皮脂膜的效果也很不错,是个宝藏单品。孩子要上

    2023-12-14
    15700
  • 女生化妆需要什么化妆品

    化妆需要的工具1、化妆工具:粉扑粉扑用于粉底,基本是海绵质地。一般有葫芦形,圆形,三角形粉扑。圆形粉扑适合地面大面积粉底,另外两种适合局部粉底,比如眼角、鼻子等部位。不同形状的粉扑可以让妆容更加细致。蜂蜜颜料,腮红刷刷子类的工具一般都是粉妆

    2023-12-13
    16200
  • 女孩结婚一般选择什么样的化妆品

    我觉得还是用你平时在用的好吧,不要因为结婚而特意更换,因为也许新换的会不适合你呢如果你是因为现在的不好用要换的话,那我向你推荐欧莱雅的清润保湿系列,就是适合你这种肤质用的,我跟你肤质一样,现在就在用,感觉很好结婚时肯定是要化妆的,包括照婚纱

    2023-12-13
    14700

发表评论

登录后才能评论
保存