许多人为了减肥而绝食，这样做有哪些危害？

许多人为了减肥而绝食，这样做有哪些危害？

1.绝食减肥肯定会影响身体。绝食减肥容易引起胆结石，而且节食时间越长，胆结石的危害越大。绝食导致体重明显下降，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。而且绝食长期会引起胃病。绝食减肥导致体内缺乏营养，长大后会造成身体免疫力下降，容易被感染引发疾病。节食减肥不是最好的减肥方法。饮食减肥的危害主要是营养不良，导致全身症状，多系统损害。节食会导致体内营养物质的缺乏，如钙、铁、锌、硒等微量元素，以及蛋白质、糖类等。

2.绝食减肥，最大的副作用就是肠胃疾病。因为人体的胃需要不断分泌胃酸来促进食物消化，当没有食物摄入时，这些胃酸就会开始腐蚀人的食欲，甚至引发胃痛等问题。长期节食的人，个人情绪也会有很大的变化。绝食是因为饥饿难耐，但为了减肥计划，他们又不得不坚持下去，这就让人的脾气容易生气，敏感，甚至抑郁。缺乏维生素A容易引起胃肠道和泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺乏维生素B会降低碳水化合物和脂肪的代谢，容易肥胖。

3.节食减肥短期内有效，主要是通过热量摄入的减少，消耗体内堆积的脂肪，达到减肥的目的。但是，脂肪细胞是有记忆的。如果停止节食，大部分脂肪细胞可以在短时间内恢复，从而产生类似的反弹效果。建议不要单纯依靠节食减肥，要配合合理的饮食和运动来起到减肥的作用，避免反弹。绝食减肥确实可以在短时间内有明显的效果，但是对身体的伤害也是显而易见的。如果身体得不到额外的能量需求，就会消耗自身的热量。

有网友晒出杨幂的最新照片，网友看到杨幂的蚂蚁腰，瘦的连裤子都快掉了，很多人觉得杨幂这样太瘦，对她的身体有影响，也有人指出杨幂因为拍摄新剧劳累而瘦，很多人也非常心疼杨幂，也希望杨幂能够保重身体，其实越来越多的人在减肥，想要自身的身材变得苗条，不过，过于瘦弱的话，对身体也是有极大的危害。

瘦身自然是好事，可是，如果用不健康的手段去瘦身，导致过度瘦，能够威胁到身体的健康，我们来看看过度瘦的话，对身体有哪些危害？

1，贫血。

过度瘦的人会因为营养不良导致贫血，贫血的危害也非常大，对自身造成严重的伤害，比如记忆力低下，免疫力下降，尤其是对皮肤有严重的后果，皮肤变得暗黄粗糙，甚至脸上没有血色，这些都是贫血造成，使身体变得虚弱。

2，过度瘦弱，导致记忆衰退。

我们都知道，如果过度消瘦的人，体内的营养肯定会缺乏，如果有些营养缺乏的话，会导致脑细胞受到很严重的损伤，这样就会降低记忆力，影响自身的记忆力。

3，过度瘦的话会导致脱发。

很多人觉得瘦身是一件开心的事情，可是如果身体过度瘦弱的话，就导致自身有各种各样的状态，身体有不良的反应，比如头发会脱发，经常脱落，因为体内的蛋白质含量少，导致头发也失去了光泽。

4，过度瘦弱使皮肤变得干瘪，没有水分。

有些人过度瘦的话，就说明自身的原因，自身的健康出了问题，身体没有营养物质，皮肤就会变得暗黄，粗糙，甚至一点水分都没有，这样的人看起来就比较显老。

过度瘦弱的危害很大，千万不用为了美，影响自身的健康，让自己的健康受到损害。

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