睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。
在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。
对于笔记本电脑，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。
休眠唤醒需要 按开机键。
1、电脑的休眠模式：休眠模式是电脑在不使用的情况下将保存一份桌面及所有打开文件和文档的映像，然后可以直接断开电源。后续打开电源时，文件和文档就会按原来使用时的样子在桌面上还原打开。
2、在使用休眠模式时，你可以关闭计算机，并确信在回来时所有工作（包括没来得及保存或关闭的程序和文档）都会完全精确地还原到离开时的状态。内存中的内容会保存在磁盘上，监视器和硬盘会关闭，同时也节省了电能，降低了计算机的损耗。一般来说，使计算机解除休眠状态所需的时间要比解除等待状态所需的时间要长，但休眠状态消耗的电能更少。
3、休眠与待机：WindowsXP中的电源功能功能包括“休眠”和“待机”。“休眠”将保存一份桌面及所有打开文件和文档的映像，然后关闭计算机电源。打开电源时，文件和文档就会按原来离开时的样子在桌面上打开。“待机”功能则切断所用硬件组件的电源，从而减少计算机的电源消耗。“待机”可切断外围设备、显示器甚至硬盘驱动器的电源，但会保留计算机内存的电源，以不至于丢失工作数据。
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