蜂蜜对肠胃有哪些好处？

有好处的。

科学研究和临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如：在饭前一个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌；而在食用蜂蜜后立即进食，又会刺激胃酸分泌。

温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性；冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

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扩展资料

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克为宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克；儿童每日食用30克较好。

存放蜂蜜的容器最好是用玻璃和陶瓷器皿，不能用铁、铝等金属容器长时间贮存，以防蜂蜜中的酸类腐蚀容器，产生游离重金属污染蜂蜜。用无毒塑料瓶存放蜂蜜的时间也不宜过长，装入容器的蜂蜜应放在清洁、阴凉、通风干燥的地方。每次取食蜂蜜后，要将容器口盖好，以防污染。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1014/c14739-28778219.html"target="_blank"title="人民网-有胃病，经常喝点蜂蜜">人民网-有胃病，经常喝点蜂蜜

肠胃不好对人体摄入食物的消化与吸收有较大影响。常容易使体质迅速的下降，一般常见的症状有胸闷、呕吐、腹泻、腹痛等，严重时还有可能引起肠胃癌等其他的并发症。对人们的生活带来诸多的影响。调 理肠胃的关键是要注意平时的饮食习惯。下面回头鱼小编来给大家介绍日常，包括酸性水果、深色水果、含维生素的水果等。

一、酸性水果 食物进入人体后需要大量的胃酸物质来帮助其消化，在这个过程中如果胃酸分泌过少就会引起消化困难等肠胃问题，这个时候可以适量的吃些酸性水果，比如像红枣、酸梅、、青苹果、猕猴桃、山楂、木瓜、 柑橘等，这些水果中的酸性物质可以促进胃酸的分泌，帮助食物的消化，从而起到缓解肠胃不适等各种症状。而且在这些酸性水果中还含有大量的营养物质，这些物质还可以起到预防败血症等疾病的作用，同时还是一种较好的抗氧化剂，对于调理肠胃的人们可以多吃。

二、深色水果 调理肠胃的人在平时还可以多吃些深色的水果，在这些深色水果中都一般都含有大量的花青素物质，这种物质可以帮助肠胃消化食物，起到保护肠胃以及预防各种胃病的作用。深色的水果有很多，比如像葡萄、苹果、蓝莓、草莓等，这些水果中除了含有花青素之外，同时还含有丰富氨基酸，可以帮助我们起到清除人体内自由基，以及延缓衰老和抗癌的作用。

三、富含维生素水果 维生素对我们的具有肠胃有很好的保护作用，患有肠胃疾病的人群在日常生活中应该适量的吃些富含有维生素的水果，这样胃液中保持维生素的含量正常，可以有效的帮助肠胃消化食物，减轻肠胃的消化负担。生活中富含有维生素的水果有很多，比如像西瓜、樱桃、奇异果、苹果香蕉等都是很好的水果。

食物的消化主要集中在肠胃器官中，如果摄入的食物中含有对肠胃有损害的物质，就会影响肠胃消化食物，吸收营养的效果。因此，生活中应注意保持良好的饮食习惯，才能有效的保护好我们的肠胃。回头鱼小编 建议大家，在平时的生活中还应注意适当搭配服用一些调理肠胃的营养保健品，对维护肠胃健康有很好的效果。

引言：很多人都比较喜欢喝茶，而且我们国家的茶文化历史比较悠久，喝茶也成为人们的日常生活习惯了。喝茶对肠胃有好处，所以我们在什么时候喝茶是最好的呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、喝茶的正确方式

中国的茶文化是比较悠久的，而且中国的茶也比较多，会有红茶绿茶以及黄茶和一些乌龙茶。我们在早上喝茶是比较好的，特别是在早上喝红茶，因为早上起来喝一杯红茶可以有一个养生的作用，其中可以降低人们的血压，效果非常的好。当你休息了一个晚上，这个时候身体里的水分也是比较少的，这个时候我们需要及时的补充水分，从而将身体的一个血液浓度也有所稀释，喝上一杯红茶水可以解决这个问题，还让血液循环更加好，有利于我们身体的健康。早晨是比较推荐喝红茶的，因为它有降血压的作用，而且红茶里面加上牛奶也是非常好的，有营养，千万不要空腹喝茶，对肠胃不好，因为茶里面会有一个咖啡因，所以我们要有正确的喝茶方式。

二、喝茶有益身体健康

喝茶是有益身体健康的，当我们中午喝茶就可以喝一些金茶或者是绿茶是比较好的。因为我们一般在午后两三点的时候可以喝茶，这个时候可以调节身体，让我们的免疫力得到提高，而且还增强了人们的身体素质对身体的健康是非常好的。因为当人们在午后两三点左右这个时间段人的肝火是比较旺盛的，这个时候喝上清茶或者绿茶，可以帮助人们缓解肝火旺盛的情况。而且在晚上的时候我们喝一些黑茶是非常好的。因为黑茶的性质比较温和，还可以解一些油腻，帮助人们清血管可以排毒，对身体非常好。

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