要做到少负重，多运动，在没有完全恢复前，尽量以自行车代替行走。
病情分析：你好 股骨颈骨折一般可以卧床休息一个月，一个月后可以拄拐下床活动但不能负重 三个月后可以独立行走意见建议：建议 1.注意休息 加强营养 2. 加强护理 避免褥疮形成，血栓形成 3.活动踝关节 4.避免负重5.每月拍X线片 观察骨折愈合的情况 6.吃一些促进骨折愈合的药物或食物祝早日康复我股骨颈骨折的时候，因为要平躺，伤腿不能动，导致肌腱萎缩，使得膝盖无法弯曲，每天用热毛巾敷膝盖，自己用力弯曲（不用外力扳），跟压腿抻筋一样，一个月就恢复了。但是，我那时躺了两个月才发现，膝盖不能弯曲，你这12天，应该不会肌腱萎缩。而且膝盖轻轻一碰就剧烈疼痛，应该考虑骨折的问题。我股骨颈骨折的时候，不动就不怎么疼，一动就酸扎的剧烈疼痛，而且是放射性的疼痛（骨折处带动周围也疼）。所以，您母亲可能是因为股骨颈骨折的疼痛掩盖了膝盖骨折的疼痛。
股骨颈的问题，容易带动膝盖疼痛。比如股骨颈坏死，膝盖就会痛，但是隐痛，钝痛，不会剧烈。建议立即去医院拍片子，骨折长时间不治，容易发炎诱发骨癌。
祝福！~
为了广大病友，望采纳
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