虹膜到底是什么？

虹膜主要是指我们眼球中间的一层薄膜，主要是由结缔组织所构成，主要的功能是帮助我们看清物体并能够起到分辨颜色的作用。其颜色主要是和眼睛所含的色素有着直接的关系。

虹膜对眼睛的作用至关重要，如果不幸损伤虹膜，不仅会对视力造成较大的影响，甚至还会引起失明问题的发生。所以日常应当注意用眼健康，保护虹膜健康。

一、改善环境光线亮度

对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。

二、避免长时间、近距离用眼

长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本，电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。

三、户外运动，活动

多一些户外的运动，活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉，神经，对视力有保护作用。

四、注意眼睛保湿

在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。

而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上，不仅会造成眼疲劳，导致视力下降，还由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤，从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛，形成干眼症。

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扩展资料

保护视力的营养元素：

（1）、蛋白质

要补充富含蛋白质的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

（2）、维生素A

长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

（3）、维生素C

含维生素的C食物对眼睛也非常有益。注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

（4）、钙质

钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

参考资料来源：

/www.baidu.com/link?url=jdr-nxV4QWBkXIcvo-YtsOdUHc9yUDwm0Yp7ShJFLioEU3wkbhqno5q5pleLasfsQxyeKkNZL25jYVkBJT7tDIymx_YUAOikFb0GdJ9AefR6q_TPesiVrlU8mL_58Nxq&wd=&eqid=d6d9505000005b26000000035d2beaad"target="_blank"title="百度百科-视力保护">百度百科-视力保护

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眼睛看东西有虚影，可能是由屈光不正、斜视、眼眶外伤、动眼神经麻痹等原因引起，还可能会伴有眼睛干涩、疼痛等症状。若症状持续存在，应及时前往医院就诊，明确病因。

1、屈光不正：若是存在近视、散光等屈光不正的现象，都会导致视力下降，出现眼睛看东西有虚影的现象。此时通常可以前往医院的眼科进行验光检查，并配戴合适度数的眼睛来矫正；

2、斜视：通常是指一只眼睛注视时，另一只眼睛的视轴方向出现异常，偏离平行视轴方向，进而引起复视，可引起眼睛看东西有虚影，还可伴有视物喜眯眼、视疲劳等症状。可遵医嘱应用硫酸阿托品滴眼液，有利于矫正屈光性调节性斜视，如果症状严重，则需要考虑手术治疗，比如肌肉减弱术、肌肉加强术等；

3、眼眶外伤：眼眶外伤可能会导致局部软组织或眼外肌嵌顿，造成眼球运动受限，进而出现复视症状，可表现为眼睛看东西有虚影。可遵医嘱应用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素类眼药控制感染，并避免过度用眼，通常局部外伤恢复后，症状可逐渐恢复；

4、动眼神经麻痹：通常是由于各种病变导致患者动眼神经受累，造成动眼神经麻痹，可表现出复视症状，进而使眼睛看东西有虚影，还可伴有上睑下垂、眼球运动受限等症状。如果为糖尿病需要引起，需要应用盐酸二甲双胍片、门冬胰岛素注射液等药物积极控制血糖，改善糖尿病神经病变。如果为重症肌无力所引起，可遵医嘱应用甲硫酸新斯的明注射液、复方环磷酰胺片等药物治疗进行治疗。

另外，脑肿瘤也可导致症状出现，脑肿瘤患者颅内压增高，进而引起复视，表现为眼睛看东西有虚影，还可伴有头痛、呕吐等症状。当颅内压增高时，应及时应用甘露醇注射液、甘油果糖注射液等脱水降颅压的药物，必要时需及早手术治疗，切除颅内肿瘤，进而缓解症状。

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