游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处，新生婴儿儿期是大脑发育及对外界反应能力认知的重要时期，婴幼儿游泳就是初生或小宝宝在专业人士的护理下游泳，以下分享游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处1

好处一：让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定宝宝情绪

宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪。

婴儿在生长发育中除“口部”的饥渴外，尚有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现代“婴儿游泳”正是满足了婴儿的这些需求。

好处三：使宝宝心脏更强壮

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

好处四：提高宝宝肺活量

游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

好处五：宝宝长得高

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

好处六：助消化

游泳使幼儿的`运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

游泳对宝宝有什么好处2

1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6、加速新陈代谢，提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

游泳对宝宝有什么好处3

夏季宝宝游泳禁忌

饭后不宜立即下水

刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。

而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。

慎选游泳场所、远离游泳后遗症

儿科专家认为，结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。

游泳时，不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞，以为这样就万无一失了。

水温和泳姿很关键

宝宝下水前，检查泳圈是否漏气，选择大小适宜的泳圈，佩戴时，要让宝宝的耳朵和下颚完全露在泳圈的上面。

下水前，先让宝宝的双脚试试水温，看看宝宝是否适应，入水后，护士要有节奏地帮宝宝做“泳池操”。

另外，泳池的水温和室温也很关键，夏季，水池水温通常要控制在36摄氏度左右，室温控制在26摄氏度左右。

冬季，水池水温应保持在37摄氏度~38摄氏度，室温应控制在28摄氏度左右。

控制宝宝游泳的时间

如果带宝宝去游泳，在游泳的时候还应该控制时间才行，一般来说刚刚接触的时候，最好是七分钟左右，当然要是宝宝游泳的话，也能适当延长点时间；

不过也不要超过半个小时，如果宝宝游泳的时间比较长，很有可能会出现疲劳的情况，严重的话还会导致宝宝虚脱。

现在很多家长都会让小孩子去学习游泳，而且学习游泳对孩子的成长也是非常有帮助的，对孩子的大脑发育也会有所帮助。我们平时在生活中一定要多关心自己的孩子，而且也必须要让自己的孩子有更加健康的身体，并且也可以让你的孩子变得更加的聪明。

一、对孩子的大脑发育会有什么样的帮助呢？

父母对孩子也是非常关注的，而且父母也是希望孩子能够更加的出色，所以我们需要注意的问题变得非常多。但是家长这个时候也没有必要过分的担心，因为每个人遇到的情况也是不一样的，现在很多父母都会让自己的孩子去学习游泳，不仅是为了让小孩子掌握一门技能，主要也是因为学习游泳可以锻炼小孩子的身体素质，并且也可以促进宝宝的大脑发育。

二、家长应该怎么做呢？

但是每个孩子的情况都是不一样的，所以家长这个时候也应该观察自己的孩子，而且平时在生活中一定要给孩子提供一个良好的成长环境。如果你的孩子比较喜欢这些东西，这时候我们就可以让小孩子去学习游泳了，但是这个时候我们也一定要了解自己的孩子，如果小孩子不愿意这么做，这时候你也不能够强迫自己的孩子。学习游泳对孩子的成长是非常有帮助的，所以父母这个时候也可以让小孩子去学习游泳。

现在小孩子面对的诱惑也是比较多的，所以我们也必须要对有关的问题，这样才能够让你的孩子变得更加的健康，并且也能够让你的孩子成为聪明的人。所以我们可以让小孩子去学习游泳，但是我们也不能够强迫自己的孩子去学，所以大家也一定要注意这些问题。

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