提高血液中红细胞的数量对运动成绩的提高具有重要的作用，高原训练和血液回输都是为了达到这个目的。高原训练可以增加红细胞的数目，当运动员回到平原时就会取得竞技优势。血液回输是比赛前输血，目的也是获得额外的红细胞。对于同一个比赛来说，EPO的使用比前两者就方便多了，它只需要注射器就可以达到目的。EPO可以提高红细胞数目的功效可以维持120天，远远高于血液回输的10——15天。
然而，与其他违禁药物一样，EPO也是把双刃剑，在带给运动员金牌的同时，也带来了死亡。由注射EPO引起的红细胞增加到一定水平时，血液流动的速度会明显减慢，并且对凝血机制带来危害，带来诸如高血压、脑病、癫病、肺栓塞、肌肉感染和中风等疾病。据英国的杂志报道，在1987到1990年间，就有19名荷兰和丹麦自行车运动员由于使用EPO而死亡。
血液回输技术（blood doping）系源于人体自身的血液，称为血液兴奋剂或称自血回输。即从运动员本人体内抽出一定数量的血液，经处理后储备待用，赛前1—7天再将血细胞随生理盐水输回原抽血者体内，目的是增加循环系统中的红细胞数，籍此提高血液的携氧能力。研究表明，运动员经自血回输后，最大吸氧量和持续运动到极限的时间均有增加。
这种技术可在一定程度中提高长时间耐久力项目的运动成绩。输血常系用自身血液回输和异体输血。输血使人体内的血量突然增加。会引起血压升高，加重心脏负荷，导致心力衰竭或代谢性休克。异体输血则会出现严重输血反应，如过敏，急性溶血或有感染肝炎和艾滋病的危险
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