就是因为生活中有太多无奈和压力，还有很多意外，所以人们越来越珍惜生命，讲究养生了。看到这个题目的时候，我还没比较出久站还是久坐的伤害来。但是我先想说的是，但凡有条件，谁愿意长期站着或者坐着。久坐和久站的人，大多都是在工作中忙碌的人，因为各种工作性质和要求不同，所以工作姿态也就不同。大多体力劳动的人，久站成了习惯；而大多脑力劳动的人，久坐成了必要。那么哪个更伤身呢？只要是久是长时间，我觉得都伤身；如果非要比较出高低来，我觉得久坐对身体更加不好。
我们先来看看久站会给我们身体带来什么伤害呢？澳大利亚有科学家做了久站的实验，志愿者们在经历了两小时的久站后，便有了各种不适感，比如肌肉疲劳，腿脚酸软等等。这无可厚非，我们把身体的重量都靠双腿、膝盖和双足来支撑了，它们的压力有多大，所以这就是我们常说的久立伤骨，我们的各种关节受不了，足弓也受不了；志愿者们除了这个反应，还发现工作的反应变慢了，心理状态也产生不适了。说明，久站不仅带来身体的不适，还影响了工作效率。
那我们再来看看久坐吧，有把椅子来帮忙我们支撑着身体，是否身体就会好受点了呢？是的，我们的双腿和足等是解放出来的，那么是什么分担走了我们身体的重量呢，是我们的腰骶部。腰骶部的不均匀压力会让我们患上腰肌劳损等等；另外，久坐的人，长期不动血液循环速度下降，容易导致心脏功能衰退，引发心脑血管疾病。这就是为什么很多人，说久坐是最靠近死神的生活方式。同样是澳大利亚的科学数据表明，每天久坐超过6小时，相比坐的时间不到3小时的人，十五年内的死亡率会提高40%。
由此可见，久坐比久站更不利于我们的身体健康。其实，无论哪种生活方式，都是过犹不及的效果。我们任何的工作姿态或者运动姿势，都是需要保持一个平衡，任何方式过久，都是不利于身体健康的。
办公室可以站着工作。久坐与久站，各有各的危害无论是坐姿还是站姿，都会因为保持一种姿势过久而产生一些不利影响。坐姿状态下腹肌松弛，脊柱S型生理弯曲的下部由前凸变为后凸，使身体相应部位受力发生改变。站姿状态下肢负重大，血液回流差。长期久坐和久站都会带来健康损害！对有工作中需要坐姿的职业人群，首先要保持正确坐姿，即指使操作者的身体保持自然的状态，避免处于强迫体位。用人单位可以为劳动者选择合适的桌椅、办公设备，避免长时间驼背、低头。有意识地控制坐着的时间。可选择升降办公桌，采取坐姿与站姿交替的工作方式，或在休息间隙多站起来走动。
提供抗疲劳垫抗疲劳垫内部一般采用高密度发泡棉进行填充。一方面，用户站立在上面可以很好地缓解足部压力，另一方面还可以使掉落的工具不受损坏，有效地降低了企业成本！
制定合理的工作时间企业应制定适当的工作时间，应做到劳逸结合，缓解劳动者因长期久站而导致的不适，避免相关职业卫生健康问题的发生。
久站腰背部是人体用力最多的部位，要为人体提供支持并保护脊柱。长期久坐、久站缺少运动者，因维持固定体位或姿势的时间长，容易“坐不正、站不直”，不正确的姿势，使腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期处于牵拉状态，使骨筋膜间隔内压力因紧张而升高，出现疼痛症状。所以因工作需要久坐久站者，要经常注意变换姿势，弯弯腰、伸伸腿，促进局部的血液循环。另外，久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣 ,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛 ,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
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