可以添加蛋黄土豆泥、蒸蛋、苹果酱、胡萝卜酱、蔬菜粥、肉末粥等多种辅食,下面是对这些辅食制作方法的具体介绍。
孩子8个月的时候可以添加蛋黄土豆泥,在做的时候需要把土豆如果蒸熟,捣碎成牛肉,取出一小勺,再放入切碎的苹果一勺,放入一个蛋黄,全部调碎制成泥状,放了少量牛奶混合以后加热给宝宝吃,一次不能吃太多,每天可以吃二到三次。
一、蒸蛋
孩子8个月的消化能力已经比较健全,可以给他添加一些蒸蛋,做的时候把鸡蛋磕到碗中加少量清水,按顺时针方向调元以后入锅蒸熟,蒸好以后淋上少量的生抽和麻油调匀,可以给宝宝直接吃,这样能让宝宝身体吸收丰富的蛋白质和卵磷脂,能促进他们大脑发育,也能让孩子身体吸收充足营养。
二、苹果酱
在做的时候要把苹果切掉皮和果核切成薄片入锅,放入少量白糖煮,煮开以后用小火慢慢煮,煮的苹果变成糊状关火以后,用勺子的背面把锅中的苹果全部捣碎调匀后制成泥状,结束以后降温可以直接给孩子喂食。8个月的孩子不但能吃苹果泥,还能吃红枣泥,香蕉泥等多种水果泥,能为他们身体补充丰富维生素。
三、肉末粥
8个月的宝宝可以添加一些肉末蔬菜粥,做的时候需要准备新鲜的瘦肉,把它搅碎成泥状加少量生抽调匀腌制,再把大米淘洗干净以后如果加热煮开煮,到八成熟的时候把肉末入锅,放入适量的青菜末调匀以后继续煮,十几分钟煮熟后放少量食用盐调匀,取出适量以后给孩子喂食,它营养价值高容易被孩子身体消化吸收,会满足孩子正常发育时对补充营养的需要。
柠檬土豆羹素材:土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量
做法:
1、将土豆洗净,去皮,切成丁,放入开水中煮熟盛出。
2、在锅中加入适量水,放入土豆丁,加入柠檬汁,待汤烧沸。
3、将鸡蛋黄打入碗中调匀,慢慢倒入锅中,略煮即可。
适合人群:8个多月的宝宝。
辅食小提示:土豆含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用,能帮助宝宝排便。土豆含有人体必需的8种氨基酸,维生素B1、维生素B2,铁和磷也比苹果高得多,可以帮助宝宝补铁。
山药胡萝卜排骨汤
材料:排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗
做法:
1、将排骨洗净,汆水山药去皮,洗净,切块胡萝卜洗净,切块。
2、将排骨放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,放山药块、胡萝卜块、枸杞子,煮至排骨和山药软烂即可。
适合人群:八个月大的宝宝。
辅食小提示:山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,胡萝卜能提供丰富的维生素A,这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能,搭配排骨一起炖煮,味道清爽、汤味鲜美,尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。
小叮咛:
宝宝的肠胃发育还不是很健全,纯排骨汤对宝宝来说偏油腻,妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!
果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。
苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。
红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。
南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。
菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。
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