发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
小宝贝感冒照护全攻略 「哎呀！宝贝感冒了！」当孩子出现发烧、咳嗽、打喷嚏等症状，只要有任何一点身体不适，爸妈就永远有操不完的心。可是在成长过程中，无论再怎么身强体健的孩子，都难以完全幸免于感冒的侵袭，在担心之余，我们不妨着手剖析讨人厌的感冒，并且学习重要的照护技巧，下次感冒来袭拉警报，爸妈就可以游刃有余的陪伴小宝贝抵御病魔袭击！对于年纪尚且幼小的婴幼儿来说，感冒是最普遍又常面临的疾病。若从宝宝挂病号的原因粗略估计，其中就有约6至7成的孩子是因为感冒前来就诊，可见只要家有学龄前幼儿，家长就必定不时为宝宝感冒而担忧……
感冒真讨厌！理论剖析篇不管是大人或小孩，只要突然咳了两声又打个喷嚏，旁人当下的第一个直觉反应一定是「唉呀！你感冒了！」──关于大家不时耳闻的「感冒」一词，嘉义基督教医院儿童医学部儿童感染科主任林嘉玲表示：「我们很习惯将打喷嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉咙不适等上呼吸道症状全统称为感冒，但事实上却有超过200种的病毒能引发感冒，常见如鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等都是可能的病原，换句话说，『感冒』实际上是许多症状的统称，而非单一疾病的学名！」多数感冒会带来咳嗽和流鼻水的症状，但有时喉咙红肿会更严重一些，有时发烧、有时眼睛分泌物增加……显现的症状不太相同，这正是因为感染不同病毒会引发不同的症状。接下来，我们选出了孩子感冒时常感染的3种病毒，进行进一步的介绍：
（1） 呼吸道融合病毒
病毒特性：喜好在人类的呼吸道繁殖。
典型症状：较易引发2岁以下幼儿急性细支气管炎。
传染途径：飞沫传染、接触传染。
潜伏期：约2至8天。
好发族群：好发于2岁以下孩童，几乎每个孩子在2岁前都至少感染过一次。
（2） 腺病毒
病毒特性：无外套膜的20面体病毒。
典型症状：造成发烧、喉咙红肿、呼吸道及腹泻等不适。
传染途径：飞沫传染、粪口传染。
潜伏期：约2至14天。
好发族群：好发于年纪小的婴幼儿及孩童。
小宝贝感冒照护全攻略（3） 鼻病毒
病毒特性：附着于鼻黏膜，一般感冒最常见的病毒。
典型症状：发烧、流鼻涕、头痛等。
传染途径：飞沫传染。
潜伏期：约1至2天。
好发族群：所有年龄层。
一般感冒v.s.流行性感冒一般感冒与流行性感冒的差异在于感染的病原体不同，造成的身体症状亦大不相同── 一般感冒多以呼吸道症状为主，但流感却会引发全身性的不适。
流感病毒可区分成A、B、C三类，对婴幼儿和65岁以上年长者来说，一旦感染流感病毒，后续引发肺炎、败血症、脑膜炎等重症的机率比一般人更高，因此，每年秋季开始应接种流感疫苗，才能给健康更好的保护。
一般感冒
流行性感冒
病原体
多种病毒，其中尤以鼻病毒最为常见。
流感病毒，可分ABC三型。
流行季节
一年四季，又好发于秋冬和季节交替之际。
秋冬与初春季节（每年10月～隔年2月，约12月开始进入流行高峰）。
传染方式
飞沫传染。
飞沫传染。
典型症状
流鼻水、打喷嚏、发烧、咳嗽、喉咙疼痛等，症状多集中在呼吸道。
头痛、持续高烧、全身肌肉酸痛、倦怠感等，更会造成呼吸道深层的破坏，引发重症的机率较高。
恢复期
3至5天，不会超过1周。
恢复期长达1至2周。
预防
病毒种类众多，尚无疫苗可预防。
流感病毒具变异性，故每年皆需重新接种流感疫苗。
小宝贝感冒照护全攻略 呵护宝贝！照护实务篇小朋友感冒生病的症状多变，除了立即就医之外，身为贴身照顾者的你，还有哪些照护重点必须注意，才可以帮助宝贝快快恢复健康？
发烧 精神活力差，超过38度服退烧药 人体在感冒生病时，为了提升抵御疾病的能力，体温调节中枢会发挥本能反应将体温设定提高，当体温高于38度时就表示已经发烧。只要小朋友的精神活力受体温影响、食欲不佳，发烧超过38度即可给予退烧药，并让孩子多喝水、洗个热水澡帮助散热，目的是让孩子感到舒服一些，而非一味将焦点放在降低温度上。物理性退烧不可行 小宝贝发烧时若采取睡冰枕、酒精擦澡等物理性退烧方式，虽然能让体表的温度下降，但血管会快速收缩无法散热，体内实际温度仍维持高点，所以对于退烧并没有实质的帮助。
热痉挛体质，37.8 度可投药 临床上被诊断为热痉挛体质的孩子，每次感冒时就必须更加留意体温，林嘉玲主任建议，只要体温高于38度就可给予退烧药降温，避免热痉挛发作的可能。另外也有部份先天性心脏病的孩子，体温升高时会加重心脏的负荷，也可以事先咨询医师的意见，并在发烧时提早服用退烧药减缓不适。
发烧超过3天应立即就医 在感冒的常见症状中，「发烧」总是格外令人担忧，基本上一般感冒引起的发烧，鲜少超过2天，换句话说，一旦超过2天，或小朋友有耳朵痛、喉咙痛、解尿痛、肚子痛等症状，家长就应该带孩子做进一步的检查，以排除其他细菌感染或特殊免疫反应的可能。另外，3个月以下的宝宝一旦发烧就要先排除细菌感染的可能，再加上年纪越小的孩子病程发展越快速，基于保护孩子的立场，发烧就应立即就医观察。
小宝贝感冒照护全攻略 打喷嚏流鼻水鼻塞鼻水越流越多要当心 感冒时，有时流出的是清鼻水，有时又是浓鼻涕，主要和病程演进的自然转变有关，和疾病的严重与否没有绝对的关系喔！但如果宝宝一直流黄浓的鼻水，而且有越流越多的趋势长达10天，甚至合并超过3天的高烧，就比较需要担心是否有鼻窦炎的可能。
藉著冲洗鼻腔，减少附着在黏膜上的病毒量
热敷有助血液循环 当孩子频频出现打喷嚏、流鼻水或鼻塞（表示鼻腔内黏膜肿胀）的症状，家长可以试着用湿润温热的毛巾敷在孩子的鼻子上，再温柔 *** 鼻翼两侧，可帮助促进鼻腔的湿润和血液循环，就会稍稍舒服一些。
吸（洗）鼻器清理鼻腔 如果宝宝的年纪还很小不懂得如何擤鼻涕，此时可以用吸鼻器将鼻水抽吸出来，林嘉玲主任提醒，使用时不要将吸头过于深入鼻腔，也不要过度用力吸取，以避免伤害黏膜造成出血。另外，洗鼻器的主要作用是藉著冲洗鼻腔，减少附着在黏膜上的病毒量，以达到纾缓症状的目的。
小宝贝感冒照护全攻略 咳嗽将分泌物排出的防御机制 「咳嗽」是身体与病毒奋战后，黏膜上的分泌物藉著震荡排出体外的生理本能，除非宝宝有越咳越凶、痰液过多、咳到严重影响睡眠等情形，否则通常无须过于担心。医师开立药物会以减缓咳嗽为原则，但并非完全止住症状，毕竟适度的咳嗽可以帮助身体将废弃物排出，能发挥保护的机制。
配戴口罩，保持呼吸道温暖湿润 当小宝贝有咳嗽症状时，尽量戴着口罩可以减少散播病毒给他人的机会，还能够藉著口罩的遮蔽减少吸入冷空气的 *** ，保持口鼻部的温暖湿润。
经医师建议再使用咳嗽糖浆 台湾的药局林立，取得药物的管道十分便利，有时家长一见到小宝贝正在咳嗽，就会随意购买咳嗽糖浆让宝宝服用，却忽略了引起咳嗽的原因众多，或许是喉咙发痒、鼻涕倒流，也可能是气管或肺部等问题，不应该一味的擅自使用药物压制，却没有真正治疗到病灶，所以家长们应该要先了解宝宝真正的咳嗽原因，并且征询医师的意见后再使用咳嗽糖浆。
避免 *** 性高与过甜食物 感冒时，若食用过多甜食可能会让痰液更黏稠、加深喉咙的不适感；而 *** 性高的饮食可能会让咳嗽加剧，还会造成肠胃的负担，所以应该尽量避免。
您好：我认为您的宝宝是着凉后抵抗力降低细菌或病毒侵入体内引起的感冒，临床表现为流鼻涕，鼻塞等。可以给宝宝口服好娃娃感冒颗粒和利巴韦林颗粒，多饮温开水，注意保暖，避免着凉使感冒加重。希望我的回答给您带来帮助。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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