牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。
两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
牙线和牙线棒有什么区别?1、牙线是拉一长条出来，刮完一个牙，换另一段牙线刮另一个牙，不重复使用同一段牙线牙线棒是一小段牙线，如果用来清洁一口牙会造成各牙间的交叉感染。
2、牙线是用涤纶线、丝线、尼龙线等线经过消毒制作而成的，是一根根线条而牙线棒除了线外，还具有一个固定线条的框架，呈弧形状，
两者哪个好用?1、牙线可以随着手指的活动自由活动，灵活性极强，而牙线棒因为有一个框架在，所以会束缚其在口腔内的活动，灵活性不够强。
2、牙线棒上的线条太短，仅仅一小段，有效线段较短，有效性较小，而牙线可以依个人情况拉扯出来，有效线段多。
3、牙线棒除短短的一条线条外，有一个塑料的把柄，把柄采用的材料是细小而且柔软的，拿起来操作的时候较牙线难以把握。
综合上述文章内容来看，不难发现，其实牙线和牙线棒是差不多的两种东西，可以说他们的作用是完全一样的，只不过形态不一样，所以在使用时候的体验感也会有差别，有的人习惯用牙线，有的人认为牙线棒更方便，这都是正常的，大家在购买的时候也要根据自己的情况选择合适的。
牙线就是剔牙的工具,相较於牙签而言,牙线更能清除牙齿缝隙间的食物残渣及牙垢,且不至於扩大牙缝.便利店,超市,屈臣氏或药房有的卖,价钱没有楼上网友所说的高,各厂牌出品的长度不一,以25m而言大约10多元左右使用时从集线盒取出一段适当长度约15cm,以双手食指及大拇指分别捏紧牙线2端,一端伸进口腔,一端在口腔外并拉直,找到欲清除的牙缝,将牙线塞入,以[上下]及[前後]2种方向拉锯清除牙垢或残渣牙线一般为无味,部分厂家生产略带清凉薄荷味,依个人喜好选购另有[牙线棒],一端如同牙签一样是尖状,另一端已固定妥一截约1.2cm的牙线,使用极为便利,但一般牙线棒所使用的牙线材质较不坚韧,极易断线
,依个人使用喜好及牙缝大小情形取舍
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