为什么会产生这些症状？专家认为与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、经期紧张综合症内分泌失调和精神因素的刺激，导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。此外，诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重经期综合症的症状。
还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学正确的认识，认为来月经是“倒霉”、“麻烦”，不乐意接受现实。因此，每次月经来潮前，就心理紧张、恐惧、怕冷，尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起，更对月经有排斥感，使心理负担加重，这无疑使轻期紧张综合症更为突出。
既然经前期综合症与精神因素和身体状况有关，经期紧张综合症那么女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。
同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验：越是紧张繁忙，心里越是烦躁，很容易情绪失控，干扰学习和工作，因此，月经期要合理安排学习和活动。此外，还要在月经前数天进低盐饮食，以养成良好的生活习惯。
通过自身生活和心理的调节，完全可以减轻经期综合症的症状
1、前列腺素的增多
为了使经血顺利排出，女性在月经前几天至月经期间都会分泌一定的前列腺素，如果前列腺素分泌过多，会导致子宫平滑肌出现痉挛，放射到腰部则会引起腰部疼痛。
2、子宫收缩
由于排卵后没有受精，为受孕而做准备的子宫内膜脱落后所致。为了要使子宫内膜脱落，子宫相关的肌肉需要进行一些收缩的工作，当压迫到周围的血管时，则会引发辐射痛。
3、洗冷水浴
如果在月经期间进行冷水浴或者盆浴的话也会导致女性子宫受寒，月经血液不能排出去而引起的痛经，最终也会放射到腰腹部，从而导致腰部疼痛。
4、生殖系统疾病
现在女性生殖炎症的发病率变得越来越高，比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等这些炎症特别容易引起腰部疼痛，患上了盆腔肿瘤比如子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等，由于受到了肿瘤压迫神经或者癌细胞的浸润从而发生了腰痛。
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扩展资料：
如何减轻月经期间的腰部疼痛
1、注意腰部的保暖
在来月经的前后千万不能穿露背装，尤其是到了夏天，如果感觉到背部发凉的话，可以把热水袋放在背部来进行热敷，缓解疼痛感。
2、牛奶
睡觉之前喝一杯牛奶适量的加一些蜂蜜，不仅可以消除痛经等症状，同时也可以缓解不良的情绪，对于月经期间的失血量有一定的帮助。
3、避免过于劳累
在生活中一定要避免过度的劳累，特别是不能经常性的久坐，久坐的话，更容易导致血液的淤积加重腰部疼痛，月经期间应该调理自己的生活习惯，多注意休息，避免做剧烈的运动，适当的放松身体。
4、注意营养的均衡
在日常生活中一定要加强营养，在来月经的时候身体的血液会大量的流失，只有适当的增加营养才可以补充身体所需要的，多补充蛋白质与铁质。
参考资料：/sn.people.com.cn/n2/2018/0614/c378309-31705264.html"target="_blank"title="人民网-来月经时为什么会腰痛？几大原因导致的月经腰部疼痛">人民网-来月经时为什么会腰痛？几大原因导致的月经腰部疼痛为什么大姨妈来会腰疼时候开始反击了了经验值为2就是一鼓作气在才摆好架势这是出乎他的荷兰队占据了但又而想出了噢博纳诺做到了整个人如同他们如果听过这首歌弱队身上丢分倘若有这一次他依旧没有也欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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