经常吃剩饭剩菜有什么坏处?

经常吃剩饭剩菜有什么坏处?,第1张

长期吃剩饭的危害有营养不良、食物中毒、增加胃肠道疾病的风险等。

剩饭菜经反复加热或用开水反复冲泡后,B族维生素等水溶性维生素几乎消失,大部分矿物质也随之流失,长期食用容易发生营养不良。剩饭中亚硝酸盐的含量会随着存放时间加长而逐渐增加,长期食用后容易引起亚硝酸盐中毒,出现腹痛、腹泻、头晕、头痛等中毒症状。

剩菜保存不当极其容易滋生细菌,长期食用就会导致大量细菌进入到胃肠道里面,增加胃肠道疾病的风险。不建议长期吃剩饭,应按需做饭。此外,吃剩菜剩饭时,一定要充分加热。

长期吃剩饭的危害有营养不良、食物中毒、增加胃肠道疾病的风险等。

剩饭菜经反复加热或用开水反复冲泡后,B族维生素等水溶性维生素几乎消失,大部分矿物质也随之流失,长期食用容易发生营养不良。剩饭中亚硝酸盐的含量会随着存放时间加长而逐渐增加,长期食用后容易引起亚硝酸盐中毒,出现腹痛、腹泻、头晕、头痛等中毒症状。

剩菜保存不当极其容易滋生细菌,长期食用就会导致大量细菌进入到胃肠道里面,增加胃肠道疾病的风险。不建议长期吃剩饭,应按需做饭。此外,吃剩菜剩饭时,一定要充分加热。


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