同一时期，感冒的人特别多，通常是由于感染流感病毒导致。此种情况多发于秋冬季节，流感发生时应及时遵医嘱治疗，期间应注意咳嗽、打喷嚏时使用纸巾等掩盖，避免引起飞沫传播。
流行性感冒多见于感染甲、乙、丙型流感病毒引起的呼吸道感染，具有一定传染性，可能导致短时间内感冒的人特别多。秋冬季节温度较低，病毒存活时间有所延长，机体相对较易受外界病原体侵袭，且由于气温偏低，较少开窗通风，空气流通性差，流感病毒可通过飞沫传播，增加机体感染病毒的几率。另外，秋冬季节气候较干燥，鼻腔黏膜、口腔黏膜较干燥，血液循环变差，也易感染病毒，可能导致感冒的人群增加。
流感常发病突然，出现畏寒、高热等不适，伴有打喷嚏、流鼻涕、头痛、乏力等全身症状。患者可遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林颗粒等抗病毒药物治疗，并保持环境通风，适当进行运动，注意饮食清淡，多饮水，促进新陈代谢，促进身体恢复。
因为你身体在对抗新冠的时候消耗了太多的养分和能量，而你又不能够及时的吃一些能够很容易消化吸收，又能够提高免疫力的食物和营养素来支持身体。所以这也是你一直都很难好，而且头很晕的原因。虽然我也不知道你有什么症状，但是不管是流鼻涕也好，发烧也好，还是酸痛也好，都是身体的免疫系统对抗病毒的反应。如果是发烧的话，就是身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
儿童总是感冒可能是免疫缺陷病以及护理不当等造成。儿童总是反复感冒的原因，可能由于某一些儿童有免疫缺陷病，比如血液中某些球蛋白的缺乏，可以导致反复呼吸道感染。还有一些家长护理不当，给儿童穿得多、盖得厚、室温过高，而且门窗总是紧闭，使室内的空气不新鲜或者家里有人抽烟，儿童总是吸二手烟，导致呼吸系统免疫力低下，反复感染。还有一些儿童在患呼吸道感染的时候，家长没有遵医嘱按时按疗程服药，见病情好转就擅自停药，导致病菌没有被彻底地清除。导致治疗不彻底，所以当儿童着凉或者是免疫力低下的时候，就会再一次发病。还有一种原因是营养不良，因脾胃虚弱导致营养物质摄入障碍或者是由于挑食偏食等原因，导致营养物质摄入不均衡出现营养不良，从而造成免疫力低下的情况。
儿童感冒的常见症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和流泪，常伴有发烧、哭闹和拒食。一些儿童在伴有中耳炎时经常拖拉和摩擦耳朵，一些儿童经常伴有上呼吸道感染症状，如咳嗽、咳痰、喉咙痛和不适。体检时体温一般正常或有轻度至中度发热，普通咽部发红，扁桃体肿胀。
如果儿童有流鼻涕和鼻塞的症状，可以用生理海盐喷雾喷鼻，然后用鼻吸器吸出软化的流鼻涕。这可以有效缓解流鼻涕和鼻塞的症状，并减少打喷嚏的频率。如果儿童咳嗽，可以使用祛痰和镇咳药物，如氨溴索口服液或一碗热汤，可以喝温开水、温鸡蛋汤或鸡汤。发烧的儿童可以对症治疗，如果温度高于38.5℃，可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚。第一：孩子总是感冒说明了你抵抗力差，身体素质不好，要多运动，饮食结构上也要健康，注意休息，多喝白水，少到人群密集的地方。另外，你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗，可以减少流感的次数。
第二：经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗。
第三：鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症。注意事项：富含维生素c的食物。vc能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用vc每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含vc的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。
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