1，要保持皮肤的清洁，不要用碱性香皂和浴液洗澡，要用柔和中性的沐浴露，洗澡的时间也不要过长，洗澡水温度不要太高，比皮肤温度略高，不感觉到冷就好了。
2，脸上不要抹太多的化妆品，那样伤害皮肤，皮肤就很容易变黑，起青春痘和皱纹。如果不出席正式场合，简单一点儿就好，让皮肤自由呼吸。
3，穿衣服最好是纯棉或者丝织品，这样也对肌肤有好处。
4，多喝水。
5，多吃美白的水果蔬菜，牛奶炖木瓜就不错，用熟透的木瓜加牛奶小火炖，加冰糖或者蜂蜜调味，最能美白。平时还可以喝西红柿清汤，既美白又减肥，还能防辐射。平时要多吃绿色蔬菜，还有前颜色的水果。晚上临睡前喝一杯牛奶，安神而又美白。
6，美白期间不要吃萝卜、香菜、芹菜、土豆、地瓜，菌类，这些食品对光线敏感，容易堆积黑色素。
7，适当运动，增强身体代谢，否则黑色素不容易被排出体外。
就这些了，希望你越来越美丽！
皮肤不能变白可能有很多方面的原因，遗传或内分泌及长期面对电脑辐射等都有可能使皮肤达不到理想状况，目前建议你注意面对电脑时注意防辐射，，不要熬夜，适当运动，都有助于皮肤状况的好转，同时十分赞赏你给予皮肤充足的水分，这是拥有好皮肤的基础。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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