为什么躺着看书会坏眼睛?

为什么躺着看书会坏眼睛?,第1张

因为躺在床上看书,书本往往放不正,不是离这只眼远,就是离那只眼远。离书本远的那只眼,要看清楚书上的字,就得使劲往一边斜。另外,由于拿书的手时间长了容易疲劳,不知不觉会越拿越近。等到离眼太近的时候,两只眼睛就不能同时看清书上的字,实际上只用了一只眼睛。长期下去,其中一只眼睛的视力就可能衰退,甚至失去作用,成为斜眼。

躺着看书,本来就是一个不好的习惯,打着手电在被窝里看书,好学精神可嘉,但不能不说是坏习惯。 因为躺着看书,很难控制书与眼之间的距离,也难以控制视角。书面距离会忽远忽近,调节比较吃力,容易引起眼睛疲劳,从而使得视力下降。由于看书姿势不正确,光线较暗,书本距眼的距离太近,很容易造成视力疲劳,从而形成单眼近视或斜视弱视。 躺着看书,躺着时大脑由于局部受压迫,血流不畅。因此,躺着看书、看电视,容易引起眼睛和身体疲劳,时间稍长,眼睛就会有一种干涩的感觉,严重时就会造成视力损伤。 用手电作照明,手电亮度不足,眼睛容易酸疼发胀,更加剧了上述症状的发展。 看书写字对灯光的要求:使用台灯、白炽灯泡至少60瓦,荧光灯15-20瓦,尽量避免灯光直射眼睛。 所以说,经常在被窝里打着手电筒看书,这样对眼睛和身体会慢慢的出现不同程度的伤害。

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躺着看书有多种危害:首先会影响视力,会导致近视,也能使原来的近视加重。

人躺下后,身体与支持面(如床)接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困倦,以促使大脑及身体得到休息(即睡觉)。此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳,眼肌纤维弹性变小,因而易近视。


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