50米短跑不同年级及格标准不一样 ，大学生7.5秒左右， 高中生7.8秒左右 ，初中生9秒左右 。根据《国家学生体质健康标准》的规定，初中男生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于7.5秒。初中女生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于8.0秒。
50米跑采用站立式起跑方式，两脚前后开立，左脚在前紧靠起跑线后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚半长，两脚左右间隔半脚，身体重心落在左脚上，后脚用前脚掌支撑站立。抬头眼向前看3~5米处，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或跑的口令。
50米短跑注意事项：
赛前简单的热身活动，平时可以通过练习高抬腿，限时限量把耐力和步频练好，热身的时候压腿可以把韧带变柔软，这样步幅会在运动中尽可能开到最大。
短跑预备时要有准备站立式或蹲踞式，让个人状态最佳就好。把目光集中在终点后的十米位置，开跑后用前脚掌和脚尖发力跑，尽量少换气，头不要仰着或低着，这样呼吸时气流在身体里不顺。不要在开跑后发力过猛，那样费体力，冲刺时速度必须冲完线后慢下来。
根据国家学生体质健康标准规定，大学生50米跑及格标准为：总分90分及以上为优秀总分80分到89分为良好总分60分到79分为及格总分60分以下为不及格一、大学生50米跑等级标准
优 秀：总分90分及以上为优秀
良 好：总分80分—89分为良好
及 格：总分60分—79分
不及格：总分60分以下。
二、大学男性50米跑标准
优秀为6.8S~6.6S，分值为90—100分
良好为7.0S~6.9S，分值为80—85分
及格为9.0S~7.2S，分值为60—78分。
三、大学女性50米跑标准
优秀为7.6S~7.4S，分值为90—100分
良好为8.2S~7.9S，分值为80—85分
及格为10.2S~8.4S，分值为60—78分。
50米跑的及格成绩，男生：7.9-9.7秒；女生8.9-10.7秒。
依据来源是《国家学生体质健康标准》中的规定：
男生50米短跑成绩评分标准：
1、优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、良好的成绩为7.6-7.7秒的时间。
3、及格成绩为7.9-9.7秒的时间。
4、大于9.7秒时间为不及格。
女生50米短跑成绩评分标准：
1、优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
2、良好的成绩为8.4-8.7秒的时间。
3、及格成绩为8.9-10.7秒的时间。
4、大于10.7秒时间为不及格。
50米跑，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目，不过由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平运动员的差距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的。
50米短跑技巧：
1、起跑尽可能要压枪跑。这可能并不适合所有人，但绝对是一个提升起跑速度的最佳方法。
2、憋气起跑。起跑前要吸足气，起跑阶段憋气，保证起跑的5-10米内憋气跑，这样是为了起跑阶段不会因为呼吸影响到节奏和爆发力。
3、行进途中毫无保留地用尽全力。因为距离较近，没有任何蓄力的必要。
4、冲刺终点线阶段上半身要大幅前倾
一般来说是八秒六左右，在大学里我们女生跑50米的最低标准是九秒六。当然有的女生比较厉害能够跑出七秒的好成绩，但是也有超过十秒钟的。我们只要在八秒六就算是不错的成绩，这也是大多数女生能够做到的，跑得慢的女生也不要担心，只要平时多加练习，每天跑跑步，就很容易取得良好的成绩。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
