而且刚进被窝怕冷的话，可以事先放个
热水袋
．
不过也有可能是被子的问题．
那种
棉花被
厚重但不容易暖，建议用
蚕丝被
，又轻，又软，还特别暖．我就用的这个～
首先被子的大小要合适。如果被子太大了，当然不容易捂热啦。然后就把被子的所有边缘都掖好，不要跑风漏气哦~
睡觉前可以先泡脚，暖和了好睡觉。最好是把小腿也泡到~
还有个办法是临睡前半小时进行一下原地踏步这样的活动，让腿部暖和一点。运动不要激烈哦，不然就睡不着了。
如果木有电热毯，推荐个好东东：珊瑚绒布。你可以去淘宝买一块珊瑚绒布或者珊瑚绒毯子，然后裹在腿上再钻入被窝，这东西的保暖没得说。此外睡觉的时候双腿并拢减少和被子的接触面积也是保温的好办法哦
我也是散热小的人，以上都是多年以来在宿舍恶劣的生活环境下总结的经验呀~~~活活哈
第一，去晒晒被子，被子有些潮了。第二，睡前最好加热下，不管是什么方法，电热毯也好暖水袋也好男朋友更好，第三，睡觉的时候把被子折一下，保温，这个估计不用说你也这么做了，第四，盖厚点，尤其是脚下，第五，睡觉的时候老老实实的，不要乱动乱翻身。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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