宅男，不是“御宅族”的简称，是近年来人们与新闻记者对御宅的曲解，是一个近年出现的次文化族群。
“宅男”一般指长期足不出户的人。宅男的判断标准为长时间不出门，且和人的面对面交往很少，生活圈很狭小。主要生活表现为懒汉、在家里待着，或者居家办公。“宅男”原是称呼不同性别“御宅族”时的连用法。“御宅族”简单来说就是对某一领域极为喜爱，并因爱好而有深入研究，与是否出门无关。显然喜爱某一事物并有所研究的人不一定出门少，在家不出门的人并不一定与爱好有关。
由于人们宣传与扭曲滥用，使得“宅男”与“御宅”使用混淆，不同类型的人称呼也变得混淆。
男最初的定义从御宅族的连用法而来。御宅族是指热衷于动画、漫画及电脑游戏等次文化的人。“宅男”的原意就是男性御宅族，女性则称宅女。但是随着人们使用，“宅”这个字的定义，已经被人直接联想到中文字“宅
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家”的用法，因此现在大部份的人使用宅男或宅女这个字眼，一般而言是指不善与人相处，或是整天待在家生活圈只有自己，使用上大多还是为贬意。
在使用方面，自嘲以及用在他人的定义是完全不同的。
如果是在自称，“我是一个宅男”或是“我真是宅”的时候，代表的意义通常是“我足不出户”或是“我看电视玩电脑一整天”等。
但是如果是用在他人身上，如“醒醒吧！宅男。”“你这个阿宅”等的时候，其意义就是只会幻想、或是呆在家里不出门与他人交际、不注重个人卫生等负面意义。
也就是说，在一般人的心里，宅男这个字可能更贴近于家里蹲(也就是隐蔽青年)。
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