23岁女孩“胖成球”被男友抛弃，为减肥3年只吃水果，如今怎样了？

不要轻易嘲笑一位胖女孩，因为她一旦瘦下来，会让你高攀不起。

这位曾经为情所伤，体重甚至超出普通欧洲肥胖人群很多的超重女孩，在吃了3年水果来维持体重之后，如今到底过得如何呢？就让我们一起看一看吧。看一看吃水果减肥真的有效果，真的可以长期坚持吗？

因为很胖被嫌弃

来自欧洲的朱莉非常胖，她身体的脂肪含量很高，并且严重影响了自己的生活。胖人不仅行动不便，而且日常生活很多方面都很不方便，朱莉也不例外，她不仅行动不便，走几步就会气喘吁吁，而且所有的衣服都无法在商场购买，欧洲的服装版型本身就比较偏大，但是朱莉依然穿不上，她只能穿定制的超大码服装。

虽然朱莉很胖，但是依然有追求爱情的权利。当然，男友和朱莉在一起的时候，肯定也有过一段真心相爱的日子的。可惜的是，随着朱莉的体重越来越重，男友的嫌弃也与日俱增。

“她这么胖，我觉得很丢脸”

朱莉的男友经常对自己的朋友这样抱怨。最后的结果很简单，朱莉无法忍受男友的语言伤害，男友也无法忍受朱莉的不注重生活质量，不断发胖的身体。于是曾经恩爱的二人分道扬镳。男友开始了新的生活，朱莉却困在了上一段感情中，不断钻牛角尖。

为减肥不断尝试

分手后的朱莉，她的情绪一直很低落。所以她想到了减肥。但是可惜的是，减肥之路非常艰难，需要克服很多。朱莉尝试过节食、健身运动，但是都失败了。她自己也表示，疯狂健身减肥，不仅没有甩掉脂肪，相应的，身体无法负荷这种高强度的运动，甚至还有更严重的发胖趋势。

或许是朱莉比较幸运，她偶然听说吃水果可以无负担减肥。

于是她开始尝试吃各种各样的水果减肥，按理说水果的含糖量很高，对于减脂期的人来说并不友好，但是很奇怪的是，朱莉依靠着各种各样的水果度过了一个月，虽然这一个月只吃水果，饿的头晕眼花，但是她就是瘦了十多斤。仿佛受到了鼓舞，朱莉便一直开始靠着吃水果度日。

虽然瘦但是状态并不好

已经过去了三年时间，如今的朱莉如何了呢？她很瘦，但是状态真的不好。只吃水果，让她拥有了比常人还要苗条的身材。但是可惜的是，水果缺乏人体所需的营养，所以朱莉看上去非常显老，而且整个人的身体状态非常差。

年纪轻轻的朱莉看上去比实际年龄老了不止十岁。沧桑且无力的感觉让人觉得十分唏嘘。

“爱你的人会爱任何样子的你，只有健康才是最重要”

这句话是朱莉说的，当她说出这番话，并且开始好好吃饭，依靠健康的方式维持身材的时候，足以证明她想通了，她也从之前的伤痛中走了出来。朱莉表示，以后会好好吃饭，也会好好等待真爱的降临。

只吃水果减肥的危害

维持人体基本需求的能量，出了蛋白质和脂肪之外，还有淀粉以及各种各样的维生素。

只吃水果减肥是完全不可取的。

如果像朱莉一样长期吃水果，虽然会瘦下来，但是也可能因为营养摄入不足，糖分摄入太多而导致血糖升高，还会出现营养不良的情况。光吃水果，不仅不会拥有健康的身体，还会加速衰老。

虽然也有一位叫做中野的日本人尝试过连续八年只吃水果，并且身体不会出现异样。但是他是农业大学毕业，对于水果的吃法也比朱莉复杂多样很多。而且他具有比朱莉更详细的专业的知识。才能够让自己在不吃其它食物的情况下，尽可能保持身体的状态。普通人还是不要轻易模仿了。

爱情诚可贵，生命价更高。虽然失去爱情对于很多人来说犹如灭顶之灾，但是因为痛苦就用极端的方式伤害自己的身体健康也是不对的。希望大家不要像朱莉一样，瘦了却失去了健康。健康减肥才是最重要的。爱情该来的时候一定会到来的。

你有尝试过什么奇怪的减肥方式吗？

如果被人戏称为「神猪、肥猪」，在心理多会深受影响，最恐怖的还不仅于此，因为过度肥胖的人，血糖也可能居高不下，甚至血糖不控制，恐酿成「糖胖症」而不自知。1名27岁的萧先生原本体重117公斤，血糖飙高达224 mg/dl，被诊断为「糖胖症」，才吓到决心减重。经过5个月努力，终于狠甩赘肉22公斤，衣服尺寸从5L渐渐穿回2L，重拾自信与健康。

1名27岁的萧先生原本体重117公斤，血糖飙高达224 mg/dl，被诊断为「糖胖症」，才吓到决心减重。经过5个月努力，终于狠甩赘肉22公斤。（图片提供／彰化基督教医院）

减重秘诀坚持：80％饮食＋20％运动

萧先生有肥胖家族史，身高170公分的他，早在国中毕业时即突破100公斤，常被同学取笑为「肥猪」，感到自卑，连刷牙都不敢照镜子。直到今年6月饭前血糖飙高达224 mg/dl，是正常人（70至110mg/dl）的2-3倍，确诊为「糖胖症」才决心减重。报名参加「彰化基督教医院国际减重暨形体美容中心」的减重课程。幸好，在彰基专业体重管理团队的帮助下，萧先生不动手术，光靠饮食和运动，不但成功稳定血糖，并且成功甩肉21.8公斤。

虽然，萧先生距离理想体重70公斤还有一段距离，但现在一次运动开合跳300下也不喊累，他相信自己只要做好「80％饮食＋20％运动」的减重原则，并且坚持下去，总有一天可以达成目标。

「糖胖症」是糖尿病和肥胖的合称

什么是「糖胖症」呢？对健康会有什么危害？彰化基督教医院糖尿病健康e院教学部主任郑畲方医师表示，「糖胖症」是糖尿病和肥胖的合称。调查发现，台湾人体重过重增加的比率逐渐减缓，但受到高油、高糖和高热量等不健康饮食型态所影响，过重者的肥胖程度却有逐渐恶化的趋势。如果肥胖的问题长期不解决，未来罹患糖尿病的风险是一般人的4倍。

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