在用发膜养护头发时，不只要充分的按摩，也要充分的加热，还要均匀受热面积，尽量的隔绝空气，以前是用浴帽，现在都用保鲜膜来做隔绝了。
市面上的发膜大体分两种：热蒸型发膜和免蒸型发膜。一般发膜比焗油膏贵，热蒸型发膜比免蒸型发膜贵。为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题。
从成分上来讲，护发素并非营养滋润，而是利用电解质中和来达到维持头发中性环境，而且护发素是可以打开毛鳞片的，这样能够起到更深层的清洁作用。简单来讲，护发素属于清洁和维持稳定的用品，而发膜是营养用品，两者是不能互相取代的。
发膜，是一种滋润养发的膏体物质，它能透过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，从而帮助头发恢复生命力；更加光泽柔顺。
发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。
发膜使用时间
发膜通常每周使用两次，在头发上停留3分钟，同时均匀按摩，保持加热的头发更好，让毛鳞片充分张开，使发膜中的营养成分能够充分吸收。护发的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。就如不同类型的皮肤选择不同的护肌品。
干枯敏感的发质宜使用含高蛋白的滋润型护发产品，比如蛋白护发露，可日常使用。如果是极度纷乱、干燥的头发，则可使用发膜，深度滋养和平复因受损而难于打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。
发膜和护发素哪个好
发膜和护发素是两种完全不一样的产品，功能以及所用的顺序都不一样，因此不存在哪个好或者是哪个不好。发膜是一种周期性的产品，用的次数比较少，一周用1~2次就可以了，可以滋养秀发、改善受损发质。而护发素是每次洗完头之后都可以用，是一种基础的护理，能够锁住头发水分，改善头发干枯的情况。所以这两种产品各有各的价值，也不能相互取代。
发膜的滋养效果更好
从滋养程度来说，发膜的效果比护发素的要好一点。因为发膜是一个周期的、长期性的滋养，它能在头发表面形成一层保护膜，从而保护秀发免受细菌的侵害。同时它也能很好的修复受损的发质。而护发素则是一个短期、浅层的护理，它能够改善头发的干枯、分叉，但是效果持续时间不是特比长。
护发素能锁住头发的营养
护发素的滋养效果虽然没有发膜的好，但是它能锁住头发的营养。用完发膜之后，如果不用护发素，有可能使头发营养吸收不完全。因为在用发膜时，头发的毛鳞片是呈张开状态，护发素则有闭合毛鳞片的作用。假如不使用护发素，则有可能造成头发营养的流失。所以护发素能锁住头发已经吸收的营养和水分，并且它用起来也要比发膜方便。
发膜和护发素要同时用吗
发膜和护发素没有必要同时用。
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