1,饮食要清淡一点,多吃蔬菜,水果,等食物.禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,
2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽,打太极拳等
1、药物治疗：药物治疗可以最快最有效的缓解嗓子疼痛，大部分嗓子疼痛是因扁桃体炎、咽炎所致，可在医生指导下服用大环类抗生素或头孢类抗生素，如阿奇霉素、头孢克肟等。2、饮食调节：饮食上多食用清淡和新鲜的蔬果，补充维生素可以更加有效的缓解嗓子疼痛。
3、激素治疗：可在医生指导下通过雾化的方式吸入激素类药物，如普米克令舒等。
缓解嗓子疼痛还是需要明确具体引起嗓子疼痛的病因，予以针对性的治疗。同时应注意日常清淡饮食，忌食生冷辛辣的食物刺激嗓子。
扁桃体炎是由于细菌及分泌物积存于扁桃体窝导致的。而这些积存的细菌不断分泌毒素，并经过腺窝周围的血管网传播到全身。 一般治疗 增强体质和免疫力，急性扁桃体炎要充分治疗。在临床上我用慢严舒柠颗粒治疗扁桃体炎效果不错，在加上消炎药，比如；阿莫西林等。平时多喝板蓝根水，能起到预防作用。早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。 对于扁桃体反复发炎的，最好的治疗方法就是做扁桃体切除手术，术后就不会再发欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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