前列腺炎主要靠自己调整，注意事项有：
1: 忌酒，少吃辛辣，避免久坐，因为久坐后局部血液循环不佳；
2: 锻炼身体；
3: 性生活规律。有手淫习惯的人，因为频繁手淫使前列腺充血，也容易发生前列腺炎。
前列腺炎的5种症状：(1)尿路症状
在尿道口常见有乳白色分泌物，尤其在排便等腹压增高的情况下出现。尿频、尿急、尿痛、尿有余沥，排尿时尿道有烧灼感，夜尿增多等。
(2)疼痛
会阴部、肛门部、后尿道是主要发生不适或疼痛的区域，另外耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上也会有不同程度的反射性疼痛。
(3)生殖系统症状
可见性欲减退、阳痿、早泄、血精、遗精等性功能紊乱和精液液化不良、精子活力低下、活率减小、畸形精子增多以及精液凝集等现象。
(4)精神抑郁症状
出现精神不振、忧愁思虑、烦躁不安、失眠、多梦、健忘等，甚至焦虑、恐惧、愤怒、自卑，严重者有自杀倾向。
(5)其他症状
主要有疲倦乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、大便秘或溏等症。
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