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打坐难道身体没有运动么?其实打坐是身体内部在活跃的运动,五脏六腑、血液、气脉都在微运动。这就是体内在调整,清理,达到新的平衡,同时排出体内的杂质。当你打坐完后,外在的身体一动,这些体内聚集的杂质、浊气就突然找到了出口一样,从你身体排了出来。隔两天打,天天打,身体吃不消的 ,你要是运动能力强,跳得高跑得快脚,小腿都会受损伤的,我就是这样,以前打球拼命,两条腿都疼,现在打球少了,身体慢慢恢复了,你要不想往职业的发展 ,建议当成兴趣爱好就行了,别太拼。希望可以采纳!
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