长痘痘不能吃什么菜_备孕

1、少吃辛辣食物

辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。

2、少吃油腻食物

如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b151f8198618367a2b7b446220738bd4b21ce59b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b151f8198618367a2b7b446220738bd4b21ce59b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b151f8198618367a2b7b446220738bd4b21ce59b"/>

3、不能吃腥发之物

如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品

补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。

5、少吃高糖食物

如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0721/c21471-28571835.html"target="_blank"title="人民网-脸上长痘?痤疮患者的5种饮食禁忌">人民网-脸上长痘?痤疮患者的5种饮食禁忌

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0413/c204447-10821812.html"target="_blank"title="人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么">人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么

1、少吃辛辣食物

辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。

2、少吃油腻食物

如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥发之物

如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品

补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。

5、少吃高糖食物

如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0413/c204447-10821812.html"target="_blank"title="人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么">人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么

长痘痘不能吃什么水果

你知道长痘痘不能吃什么水果吗？相信长痘痘是个煎熬的日子，青春期很多人都有长痘痘现象，尤其长期熬夜或是吃油腻食物更容易长痘，现在长痘痘的你需要忌口，那么长痘痘不能吃什么水果呢？

长痘痘不能吃什么水果1

一、榴莲。

但榴莲的味道闻起来很臭，但是很多人都喜欢吃，就是因为吃榴莲的时候觉得很满足。但是长痘痘的人是不可以吃榴莲的。那就是因为榴莲属于温热性的水果，它的热量还有糖分都是比较高的，在日常生活中吃的话都有可能会导致有上火的情况，就更不用说长痘痘的时候了。所以如果在长痘痘期间吃榴莲的话，可能就会加剧痘痘的生长情况。

二、荔枝。

荔枝是夏天很常见的一种水果，因为它可以解渴的原因，所以很多人在夏天的时候都会选择吃荔枝。但是也要注意，夏天的时候，是我们身体很容易上火的一个季节，而荔枝的话糖分又比较高，就更加容易造成上火的情况。要知道，人体上火的话就很容易在脸上或者其他地方冒出痘痘，所以长痘痘的时候是不可以吃荔枝的。

三、龙眼。

和荔枝差不多的水果，还有一种那就是龙眼，龙眼也是在夏天的时候比较多产的季节，所以也经常会有人通过吃龙眼来解渴。龙眼比较甜，是很多人都喜欢吃的一种水果，但是要注意龙眼比较甜，那就说明了它的含有的糖分也是很高的。也在夏季高产的.话就说明了他还有很高的热量，这些也是会导致我们上火长痘痘的。

四、橘子。

虽然有的橘子很酸，可以帮助我们促进消化或者是溶解我们的脂肪，但是要注意，就算有些橘子是酸的，但是它里面含有的糖分其实也不是不少的，而且它也会增加我们身体里面的热量。另外橘子里面还含有一些成分，会影响到我们身体内部的内分泌情况，从而打乱我们的皮肤的油脂分泌，导致我们的痘痘更加的严重。

五、桃子。

桃子虽然还有很多的水分，其实桃子里面也含有不少糖分，所以它也是一种会引起体内上火的水果。其实在长痘痘的时候吃一点点桃子是没有问题的，但是如果你是一个湿热体质的人的话，那就不建议你吃桃子，因为这样子会加重你身体里面的上火情况，导致你的痘痘更加的严重。

以上的这些水果，就是在长痘痘的时候不能吃的。很容易长痘的人，需要注意一下。

长痘痘不能吃什么水果2

长痘不能吃什么水果

1、芒果