人的正常体温是多少

体温的正常值是一个范围，口腔舌下温度为37.0(范围在36.3~37.2)，直肠温度为36.5~37.7(比口腔温度高0.3~0.5)，腋下温度为36.0~37.0(比口腔温度低0.3~0.5)。

体温不是固定不变的，可随年龄、昼夜、性别和情绪等因素变化而出现正常波动。新生儿体温调节功能不完善，体温易受环境温度影响；儿童由于代谢率增高，体温可略高于成人；老年人由于代谢率低，体温在正常范围的低值；正常人清晨2~6时体温最低，下午2~8时体温最高，但波动范围不超过平均数上下0.5；女性较男性稍高；运动、沐浴、进食、精神紧张等因素的影响均可出现体温一时性增高。安静、睡眠、饥饿、服用镇静药后可使体温下降.

正常人身体的温度是37摄氏度。37度3是属于正常体温范围。

37℃只是体温的一个大概数字，人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。正常人口腔温度为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度较口腔温度高0.3℃～0.5℃。

人体的温度是相对恒定的，但是24小时的一天内也会有波动，一般相差不超过1度。早晨体度略低，下午略高。运动、进食后体温稍高，而老年人体温偏低。儿童正常体温36.5-37.5之间。体温的幅度增长随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动，但这种改变经常在正常范围内。

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扩展资料；

保持体温正常的方法

1、室温维持在20℃。广西巴马的年平均气温是20℃左右，也是世界卫生组织推崇的长寿之乡。而最佳睡眠室温也是20℃左右，24℃以上则睡眠变浅，翻身、蹬被子的次数增多，室温降到18℃以下，人不容易深度睡眠。

2、洗个热水澡。澳大利亚研究发现，在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡，能促进血液循环，使毛孔张开、神经放松，有助清洁皮肤，增强新陈代谢，消除疲劳。

3、经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉，而下肢的肌肉很丰富，经常快走能锻炼下肢肌肉，让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步，穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。

参考资料来源：/ah.people.com.cn/n/2015/0320/c358325-24220560.html"target="_blank"title="人民网-体温提醒了我们什么？什么样的体温最正常健康">人民网-体温提醒了我们什么？什么样的体温最正常健康

参考资料来源；/m.people.cn/n4/2019/0112/c3535-12181340.html"target="_blank"title="人民网-体温之谜:人的体温为什么是37℃">人民网-体温之谜:人的体温为什么是37℃

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