六味地黄丸由熟地24g、山茱萸12g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g六味药组成，是补肾阴虚的基础方。方中以大量的熟地补肾阴为主，佐以山茱萸滋肾益肝，山药滋肾补脾，共成三阴并补，以收补肾治本之功。其主要的作用是："壮水之主以制阳光。"
金匮肾气丸，即是在六味地黄丸的基础上加桂枝、附子各3g而成，是补肾阳虚的基础方。本方在滋补肾阴的基础上，并以少量的桂枝、附子温补肾中之阳，意在微微生长少火以生肾气。其目的是在于："益火之源，以生阴翳。"正象古代医家张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。"
.你所述的症状是属肾阳虚,所以应该服金匮肾气丸比较适合。
腰肌劳损的症状：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛
,腰部活动性受限
,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。
腰肌劳损的治疗方法：
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有日本的袏邆灸，一般两到三个疗程可以彻底康复。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
针对上述的治疗方法，另外也有一套运动疗法，作为参考，运动疗法配合药物治疗，效果更佳！
1、腰肌锻炼保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先双脚、双肘和头部五点
,支撑于床上
,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面
,维持感到疲劳时
,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行
10分钟左右
,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法
:患者采取俯卧位
,将双上肢反放在背后
,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面
,使身体呈反弓型
,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼
10分钟左右
,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼
,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法
:患者采用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击
10分钟后
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分钟左右
,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感
,则效果更好
,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环
,能解除腰肌的痉挛和疲劳
,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
